太早起了，結果八九點我已經昏昏欲睡.....又補了大概20分鐘的眠但晚睡又沒睡飽，讓我整個人悶悶的雖然一直用昨晚老師教的方法一邊覺察但不知道是因身體疲累而效果不佳還是因為我的舊模式太強大，所以效果有限？總之，我好想直接什麼也不做地睡到明天免得腦袋昏沉，就會跟著胡思亂想！(=′ー`)
