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2021-12-10 19:02:48| 人氣24| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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這一星期

感冒了一星期,前幾天去看了醫生,沒想到這兩天又變嚴重了,頭痛、想吐,還睡不好一直作夢,

於是,今天又去看醫生了。

但,神奇的是,這樣的我通常還是能去上班,

可見得情緒影響多大,如果憂鬱、焦慮的情緒排解不掉,恐怕連身體的自主權都不知道去哪了。

其實,上星期一我自己做完六步驟之後到今天,我每天都很正常地去上班。

看來六步驟確實是有用的。

畢竟,去年就是用上六步驟,我才沒有再繼續傷害自己。

但之前不知道為什麼,並沒有想過用用看。

那天跟男孩見面時,男孩說我的狀況他可以用NLP幫我,

我突然心一沉,不想回應。

於是我發現自己在逃避這件事,可能就像憂鬱症一樣,我是有好起來的機會的

但有時可能太享受、沉湎在某些感覺裡,所以不想改變。

那天之後,我認真地思考這件事情,然後就到了上星期一,我終於下定決心要試試看。

我想,是有用的,除了六步驟本身的效用以外,很重要的一點就是我的決心吧

希望能持續下去,至少,看看剩下的一兩個月請假的次數能否大幅減少:)

不過,另外一件苦惱的事,就是六步驟做完後,我每天就睡得不是很好,

不知道是不是六步驟中的取代方案影響的?

我想,這也值得再觀察。

台長: 愛是恆久的神智不清
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