11.3健身課第二堂
今天練了下肢跟背部
下肢有三組動作，由於那些器材跟動作名稱我都不懂，所以我無法記錄😂
(認識的壺鈴是從健身環的遊戲裡學到的，但是我好像還用不到那個……XD)
值得開心的是，上次有一組動作，
我做大概一半就得休息一下再繼續
但是今天我可以一次做完十二下耶！
而且這次練完腳也沒上次那麼痠，
果然像教練說的，真的會進步！
（教練還誇我比他帶的另一個男生要有毅力呢，嘿嘿）
練背部是比較吃力一些
因為之前跟團體課時很多動作其實都是不正確的，
所以現在要重新設定，實在不是件容易的事
練完我跟教練說我的手腕跟頸部還是會有點痠
（力量用錯地方的緣故）
但是不會像以前那麼不舒服了
表示我還是有使用到正確的肌肉吧？
（我有嘗試在出力時想著該用力的肌肉群，試著呼喊他們XD，這種感覺應該跟炭治郎他們在練呼吸的意思是一樣的吧～）
離開前，看到其他正在健身的女孩子，身材都超好
我跟教練說：我的目標是有一天可以穿上中空的那種衣服露出肚子
教練笑著說：可～以～的！你就先去買，然後每天看着著它們，有一天你一定可以穿上它們出門逛街、買菜（？），成為全場焦點！
結論：我發現教練是一個超級樂觀的人XD
23歲，天哪！真的是小鮮肉欸
（好吧，這樣叫我姊好像也沒什麼好埋怨的😶）
不過我對肌肉男沒什麼興趣就是了
光漢才是我的菜～～～❤
文章定位：
