昨天晚上打的最後一篇文章又消失了。
最近新聞台怪怪的
手機板的更怪，快速發文完全不能用。
真令人擔心啊，這可是我數十年的的回憶啊><
今早起床的狀況很好
感謝昨天大叔(批踢踢網友，但她是個正宗年輕女生喔)的來訪
其實我們兩個加上一個另一個女生，本來說要約去吃麵(某個批踢踢網友家開的)
但由於下午複診狀況超糟，所以我傳訊息跟大叔說要取消
大叔說如果我也取消(另一個女生也不行)，那她就改去買雞排
我一聽到雞排眼睛就亮了，開玩笑說那順便幫我帶一份
大叔就說，既然要外帶，那就可以買麵過去啊
於是，大叔真的帶著晚餐到我家來了
(她是少數知道我已經結婚的人，而且口風很緊，所以ok)
我們就一邊吃麵，享用傳說中好吃的辣醬，然後一邊聊天
(這中間還一邊聽群組到底在幹嘛)
大叔在我家還滿自在的，所以我心情也放鬆不少
昨天晚上，我帶著挺愉快的心情睡覺呢！
然後今早醒來，難得的清爽啊！
九點多開心出門準備去上預約好的教練體驗課程
十點鐘，我的教練出現了！
挖塞，真的是超級肌肉男耶，而且年紀應該滿輕的
初次見面有種怦然心動的感覺
但是他一開口叫我「姊」
我就立刻翻了白眼，很想給他巴下去
「嗯」我帶著想揍人的微笑「可以的話，能不要加姊嗎？」
教練笑了笑「喔，好，那就叫你名字就好囉」
然後就開始半小時的獨處(?)時間
由於時間不多，所以多體驗幾個肌群
首先從深蹲開始
(我必須要說我超~討厭深蹲，玩健身環時能不選絕對不選，結果今天第一項居然是這個！)
還好，教練誇獎我深蹲的姿勢還滿正確的
(立刻驕傲了起來~~~~)
接著是弓箭步
雖然是簡單的動作，平常在家也會做
但姿勢的正確度還是差很多
肌肉感受到的力量完全不一樣
做完這個我就腿軟了><
接著是體驗背肌，在這部分我學會怎麼用手肘的力量
終於不是脖子在痠了！
(之前很多動作我做完都是脖子痠，我自己知道一定是動作不對，但不知道問題在哪)
最後是手臂的部分，我發現挺胸這個動作很重要
可以避免脖子用力，而且體態也會比較好看
所以~~~~~~~~上完課我就決定報名啦
不過10堂課就要15000，心在淌血啊
但是我告訴自己，這是為了正確的運動及良好的體態
值得的！
(絕對不是為了要跟教練多相處！！！XD)
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