small77331的新聞台

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運動可以幫助身體健康，也是減肥最有效的方法
但因為現代人生活普遍忙碌，導致沒有時間好好運動
所以有的人就會去吃一些健康食品、減肥藥…等，但吃了卻不一定有效還可能花冤枉錢

我也是屬於很少運動的人，以前國小到高中有體育課還能藉由上課來運動
但上了大學後，只有大一、大二有體育課，所以目前又回到了很少運動的狀態
但前陣子家裡買了Wii之後，我就可以利用平常空堂時玩Wii來達到運動的效果
Wii裡面有多款運動遊戲，像桌球、保齡球、慢跑…等，都是我愛玩的運動
每次玩完都覺得有運動到，推薦給沒有時間到外面健身的朋友，平常在家就可以運動囉

運動過後會流失許多水份，所以一定要記得補充水份，除了白開水之外，我還推薦舒跑運動飲料
舒跑含有低鈉配方，並且符合國家低鈉標準，能夠調解電解質與人體相似
可以減少負擔、更好吸收，達到完整補充水份、電解質的效果

我每次運動後一定要來一瓶舒跑運動飲料，因為它清爽解渴無負擔
喝下後整個透心涼拉，另外包裝方面也有多款選擇呦
像1500ml的全家人一起玩Wii後可以喝，小瓶的就可以自己喝
是款既健康又好喝的運動飲料，推薦給大家參考囉

另外現在舒跑正在舉辦『舒跑女跑者』活動，只要上傳你的創意女跑者照片
就有機會獲得日薪50,000元的工作機會呦，有興趣請上活動網站看更詳細的資訊
舒跑活動網站：http://service.wretch.cc/Activity/index.php?case_id=284
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