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2010-03-06 22:59:44| 人氣264| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

最近的情緒管理小工具--**零極限**

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上禮拜終於把買了很久的零極限看完

發現這真是一本好棒的書！

使用書內的方式，我成功阻止了好多次差點發生的爭吵
而且就算真的生氣了，自己也比較容易回復平靜呢！

可能是最近每天都在清理、清理、清理
今天在一個小爭吵之後
我突然對自己有了一個豁然開朗的覺察
我終於知道為什麼我會那麼容易因為小孩和父母爭吵了
除了自己以往的痛苦之身的記憶之外
其實還有一個很大的原因
因為過去發生的一件事
讓我對於孩子的保護有點變成非理性的狀態

一部分的我清楚知道只要不會危及孩子生命
有時不需要那麼激烈的反對阿公阿媽用他們的方式帶孩子
但是一部分的我卻會很情緒化的用激烈的手段來保護孩子
似乎孩子只要有一點點驚嚇或受傷 我都會因此而崩潰
那樣子的我無法接受自己以外的方式來對待孩子

今天發現這個情緒化、非理性的我
來自於以往一個未被完全療癒的事件
而所有和父母為了孩子的爭吵
都是為了彰顯出我這個尚未被療癒的部份

對於我的內在尚未被療癒的部份--對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你
感謝神能讓我有機會辨認出自己需要被療癒的地方
感謝神能讓這些事情發生的剛剛好 
剛剛好在我有能力療癒和轉化自己的時機來到
也謝謝我自己始終保持著開放的態度去接受新事物
因此我才有機會讓自己更合一


我要檢舉
台長： Jivana

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