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2010-02-18 02:13:40| 人氣145| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

覺察

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剛剛有個靈機一動的想法

感覺很觸動
顧不得夜已深 人已在床上 趕緊記錄下來

********************************
自從參加理書的小光團體
我感覺自己有好多神奇的改變
不太會用言語描述這些改變是什麼
來自父母長輩的期許
原本讓我感到壓力
但現在似乎也能慢慢放下來 過著比較自在的生活
總之就是自己的心似乎變的安靜 情緒變的平穩
不過安靜的時候並不能持續很久 時好時壞的
我發現只要住在老家和父母一起 自己的心便又會變的起伏不定
又開始壓抑情緒 無感覺的生活著
好像在這個環境裡 我又會變成以前的自己
很多新學習到的技能很難在我身上發揮作用


關於這個現象 我有個覺察--

沒有了成就取向和所謂外來的期待
      我的人生似乎失去向前的動力和熱情

自己雖然喜歡平靜和有力量的自己
但是這個新的自己似乎還不夠穩定和清晰
只要一到無法完全安全展現自己的環境裡 
那個新的自己就會不見 
會被舊有的壓抑的無感覺的行屍走肉般的自己所取代
所以我的生活好像也就這樣起起伏伏、好好壞壞的過著

我發現我會任由自己這樣無目的無熱情的活著
有一個很大的原因是因為--我的內在有很大的分歧
我的內在很大的部分是渴望平靜渴望自由和愛的
這個部分是很有力量和愛的，支撐了大部分的生活動力來源
但是我的內在有一個極小部分也在質疑著
「為什麼要讓自己變的更好更快樂？」
似乎讓自己變的越來越平靜、快樂這件事是沒有必要的
這股力量會讓我停滯，像一灘死水

有時候我會很有熱情和動力的靜心、運動
那時候的我會對任何事都感覺到愛和包容
有時候的我會對一切都很難有感覺 或者說是封閉感覺
然後再不斷用遊戲和飲食等方式來喚起自己的感覺（好諷刺）

*******************************************

是的，這兩者都是我
感謝宇宙讓我身歷其境的體會到這兩種極端都在我身上發生
感謝宇宙讓這兩種極端也都在我的身旁發生
我更清楚了那些身旁的人事物都是我內在的顯化
對於讓我心煩、動怒的人事物  對不起，請原諒我 謝謝你，我愛你
對於讓我感動和讚美的人事物  對不起，請原諒我 謝謝你，我愛你
現在的我看見並接納--這些都是我


我要檢舉
#覺察#看見和接納
台長： Jivana

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