超商豆漿減重食譜: 早餐:無糖高纖豆漿450cc + 茶葉蛋一顆 + 一份低糖水果或生菜沙拉 午餐:隨意(原則上熱量控制在600大卡內) 晚餐:無糖高纖豆漿450cc + 一份低糖水果或生菜沙拉 我只能說,那真的是要人命!!!!