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提升免疫力！　從維持良好睡眠品質開始

(台北報導) 新冠肺炎、流感、流行性感冒、空汙塵蟎，生活中的威脅無所不在，尤其此刻正值防疫非常時期，如何增進自身免疫力成為民眾普遍關心的課題。而免疫力要如何提升呢？最簡單的方法之一就是維持良好睡眠，讓免疫系統正常運作，感冒就診時醫生也會叮囑病人多休息，睡眠質量影響著生病後的恢復速度...
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