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睡出健康人生　世界睡眠協會來台舉辦第二屆台灣區世界睡眠日巡迴活動

你知道嗎？人生有三分之一的時間是被睡眠所佔據，好的睡眠品質對白天工作與學習的表現有很大的影響，但如果一個人長期睡眠不足，便容易產生記憶力減退、情緒不穩等現象，還會影響免疫系統運作，變得容易感冒、生病。隨著生活型態的改變，現代人愈來愈難睡，據統計，全臺灣失眠人口超過2百萬人，若加上其...
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