主講╱伊能靜
培養一個良好的戀愛體質，首先要放下妳的矜持。
兩個人在街上相撞的時候，一定會先後退一步，看看對方有沒有受傷；愛
情也一樣，當兩個人都想向前時，要先懂得後退一步，看看對方有沒有
事，關心一下對方的感受，這是人自然的反應。
當妳懂得後退一步看看對方，知道去照顧對方，愛情與相處的關係中，自
然可以感受到我愛別人，別人也愛我，這就是一個良好的戀愛體質。所以
要學習一個天長地久的戀愛體質，首先就是要懂得前進與後退。
男女體質大不同
人家常說女生是水做的，男生是木頭做的。女生可能會為了昨天晚上對方
為什麼沒有打電話給我而生氣，但男生永遠不知道女生為什麼要生氣？我
以前就常常為了這樣的小事鬧脾氣，而我先生也永遠搞不懂我為什麼生
氣。後來他用了一個很好的方式，當他發覺我情緒不佳時，他總會假裝什
麼事都沒有，不去影響我，也不要讓自己受到我的影響，所以我一直覺得
男生不見得是心思不細密，只是不願意和女生的纖細相纏鬥。
當我們覺得男生像一塊木頭一樣，永遠都不懂女生，但這個木頭卻願意這
樣忍受女生的一切，相對的女生也不要用自己的纖細去壓迫對方，不斷要
求對方懂妳，因為我相信就算換了另一個男人也不見得會懂。
男人和女人的體質天生就是不同的，一個是水，纖細到什麼都可以穿透；
而男人就是植物，女人只要用水去灌溉他，他就會長得很好。所以雖然男
女體質大不同，但是不要勉強改變男生的體質，男女就是因為這種不一
樣，所以才可以在一起，才可以相處得很好。
尋找另一半，互補？相同？
我也曾經想過，找一個與我性格相同的男人，有我所不能及之處，給我我
所想要的，但在現實生活中兩個精神上太相近的人反而容易起摩擦；一個
靈魂的伴侶就像徐志摩與陸小曼、羅丹與卡蜜兒，這些人在精神上互相吸
引，也常在精神上互相折磨對方。
我相信愛情是互補的，當我看完一本書，心裡感受得滿滿時，我先生走過
來說：「走！我們去吃飯，打保齡球！」這樣反而會給我一種很安定的感
覺，這就是一種滿足。而要如何在不同中找出溝通的快樂，就是戀人們的
課題。
真正的愛是要包容一個人的不完美及與妳不同的地方，我每次看著我先生
很開心得看電視、吃東西，看著他這樣單純的快樂，感受到他在我愛情的
擁抱中活得很安穩，這難道不是一種愛嗎？
我在我們相處中找到一個平衡的方式，要留給對方一點美好的空間，一個
屬於他自己的小小的孤單，相對的也是愛得以延續的方式；如果妳強要進
入對方的空間，剝奪對方人格上的自由，相對的也是妳被禁錮的開始。愛
情的確是一種互補，而在這互補之間有許多的事情需要學習，所以愛情才
值得我們去談天長地久。
真愛處方籤
我常覺得在人生路上，如果曾經有過挫敗是非常不得了的事情，不管妳曾
經在愛情路上失敗過多少次，一定要記得自己走過的每一段路，這將是下
一次愛情的動力：因為已經在這裡受過傷，不會再用一樣的方式去愛另一
個人。
我的第一份愛情使我受傷很深，但也因此，才使得我今天的愛情可以如此
順利。我第一個男朋友分手時告訴我，我是一個有太多愛的人，我的愛要
兩百分才會滿足，但他只要三十分就夠了，我太多的愛逼得他快要窒息，
當時我無法了解，愛不是越多越好嗎？怎麼會有人覺得愛太多呢？但後來
我漸漸了解到，當對方只需要三十分的愛時，妳就只能給他三十分，把多
餘的一百多分放在心中，而不是一下子就把所有的愛都傾倒出來，對方才
不會被妳的愛溺死。
愛情的處方籤非常簡單，把妳每次在愛情中受的傷記在心理，當下次再發
生時，要記得不要再犯，帶著自信的態度，去面對下一次的愛情。
如何觀察戀人真面目？
現在的社會變動太快，連對愛情驗證都很快，當妳認識一個人很快的陷入
愛情，妳不停的美化妳的戀人使他成為一個想像，往往到最後卻發現他根
本不是妳想要的樣子。
我並不是要妳去發掘對方的缺點，但愛情原本就必須包括對方的一切，當
妳決定要和一個人長久交往，觀察對方與家人如何相處，與朋友如何相
處，他生活的習慣是什麼， 從他周圍的人去了解他。
當我第一次看到我先生，我就覺得他這個人很特別，那是在一個後台，當
大家都在交際應酬時，他一個人坐在角落很認真的在看漫畫，當時我覺得
很奇怪，難道不怕別人說他孤僻嗎？但他就是這樣一個人，很認真執著的
去做他想做的事情。
還有他與家人相處的方式，每天回家他都會很熱情的問候他母親及九十幾
歲的太婆，那時我在想：如果有一天我變成他的家人，他也會同樣的關心
我。了解一個人要從生活上的細節去觀察，要怎麼觀察呢？那就是時間。
所以當我們發現我們的愛人不是我們想像的時候，也要問問自己，妳的想
像是什麼？
幸福，唯有主動追求！
一般東方女性在戀愛上比較被動，在愛情上女人要嘗試改變自己，就算只
是一點點，這是女人對戀愛的投資。就算妳成為人家的妻子，不要就因此
成為懶惰被動的女人，而給其他的人機會。我常告訴自己也向我先生說：
「你不要剝奪我愛美的權利，不要剝奪我成為獨立女性的狀態，我正在追
求我的生命過程，而你是我生命過程中所涵蓋的一個部份。」
大家可能覺得我怎麼那麼厲害，我除了照顧兒子、家人，還拍戲，而我也
兼顧自己的興趣，我繼續在寫書，但我要告訴大家這每一分都不是白得
的，每一個過程中都有很多的犧牲與奉獻，都是很辛苦的，我希望當我回
頭的時候，我可以很自豪的說：「這就是我的一生。」
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