小蘋部落格 四年級電腦中班生，初升格當奶奶！因免疫細統大亂！類風濕關節炎一年，加入RA協會家族屬幼幼班！借新聞台寫下RA心路 歷程！感謝這園地和點閱者的鼓勵與支持！

176愛的鼓勵 0訂閱站台

樂齡中心今天開了！今日天氣濕冷 ！有些人出遊所以志工加參訪三人！年節應景賀年音樂撥放中！教育部編輯兩本書【航向中年！和ㄧ本活到老福氣好！】是贈書我都閱讀ㄧ翻！中年到老年如何化分界線呢？我算中年尾吧！航向中年談到如何破解中年危機！進入中年常會看到白頭髮越來越多，看報越來越遠，總會有ㄛ老了！有一首歌【明天會更好！】而確是明天會更老！又談到中年夫妻的典型關係類似白開水，教如何白開加味！多溝通少批評！多儲存老本陪他享受生活！孩子成年獨立不再需要照顧！該放手以免照成衝突！退休生涯歸劃，準備下半場再出發！退休是生命中非常重要的歷程！

活到老福氣好第一福現時最快活老人最重要的人生功課就是【自我整合與失望】反省自己一生有什麼意義和重要性！自我的整合的關鍵

●    是不是可以接受自己●是不是可以接收過去的事和選擇●是不覺得這一生有意義！人老了要接受【夕陽無限好，只是近黃昏】

●    人老了身體狀況也影響到自主性一旦身體變差不能復原！必須依賴別人時， 是很難接受！如何活的有尊嚴！如何塑照黃金老人型像肯定自己，照福別人！好好安排退休生活！第二福老夫老妻，相互扶持！第三福兒女長大了！第四福歡喜抱金孫！第五福結伴好姐妹好兄弟！手足之情越陳越香外！靠社會網路結交新朋友

和朋友交換心得話家常；吸收朋友的經驗，以免重蹈覆轍！這種社會學習是非常重要！樂齡學習中心的宗旨正是鼓勵銀髮族活到老學到老！

IMG_0259.JPG