擁抱 帶著勇氣，面對自己的真實，故事開始。

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想記錄夢，
但有點忘了，
真得忘了，
忘了，一點也不剩，
夢裡，有拖拉，習慣的，
沒有那麼震驚，所以沒有剩下，

但我想記錄，責怪自己，拖拉，如果，可以立即起床，就來得及記錄下，夢，怎麼會這麼快就煙消雲散？

夢，如果，可以立即起床，就可以記錄下。

但，我身體抗拒，立即，積極。
我想積極聆聽身體，躺在床上的身體，要什麼？
積極聆聽身體，頭腦一向要積極，但心裡或是身體，一向有自己的主張。

我的身體要什麼？躺在床上的時候，
我的身體要什麼？
積極聆聽身體，我聽見什麼？
不要啦！不要啦！不要一醒來，就催促著起床，
還想多躺一會兒，還想多躺一會兒。
不要一醒來，就催促著起床啦！
不要一醒來，就催促著起床啦！

我擔心，妳賴床呢！

不要啦！不要一醒來，就催促著起床！

我擔心，妳賴床啊！妳好像會賴床哦！

我會賴床嗎？我會賴床嗎？

不要啦！不要一醒來，就催促著起床！

這聲音，被聽見嗎？這聲音是抗拒的聲音，抗拒什麼？

不要啦！不要一醒來，就催促著起床！

這個催促，帶著恐懼，
你快點起床，不然，你會愈睡愈心情不好，不然，你會賴床，又不起床了。
這個催促，帶著恐懼，
恐懼自己，失序，失控，
這個催促，帶著恐懼，

我在抗拒，這個害怕失控的恐懼。

積極聆聽身體，抗拒，不要立即馬上起床，是身體的聲音嗎？
身體，吸收的訊息，是恐懼，對自己的不信任。

為著責任而醒來，
抗拒！

為著恐懼而醒來，
抗拒！

我還可以因為什麼而起床？

6點要到早餐店工作，
我總會在上班前，多一個小時給自己，醒來，玩耍的意味，
早一點出門，到麥當勞吃東西，看報紙，或者，像現在，打開電腦，

練習，看看自己，更細緻地看見自己。

這一點點的恐懼，
讓自己，可以從床上爬起來。
恐懼落入負面。

勤奮和自卑。

我走到自卑的這條路嗎？

我有勤奮嗎？

早上，帶著恐懼起床。
早上，帶著期待起床。
早上，期待什麼？
更細緻地看自己。對自己是好奇的。

仍然有一個逼迫，緊張的聲音，
也有一個慢一點、放鬆的聲音。

對慢一點、放鬆，我不太有信心，害怕不小心就變成了，放棄、漫無目地。

有一個逼迫，緊張的聲音，
所以，有一個抗拒，的緊張，對立。

我可以更清楚，看著這個緊張、逼迫。
恐懼。
恐懼什麼？
失序！不在控制中。對自己失望。
不夠優秀。落入抗拒。

催促、逼迫、恐懼、
我永遠，都無法成為心目中，那樣優秀的人。
傷心。

一個假皮，已腐爛、發臭。裡面發膿。

脫下假皮，才能讓發膿的潰爛慢慢得到治癒。

我有一個假皮，期待自己，成為一個超優秀，被人稱讚的人。

脫下假皮，做我自己，那是什麼？

能夠自在地，碰觸自己，那會是什麼？