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腰的支撐力

坐著的姿勢, 很久以來,是駝著背,靠在椅背上。 長久如此,造成腰酸無力。 去上了一對一的「亞歷山大技巧 的課, 所費不貲。一堂課大約1500元-1800元。 上課的效果,在上的時候,感受並不明顯。 但幫助我,知覺到,我如何緊繃肌肉,每當知覺到時,我就能放鬆。 我了解到,所有的肌肉...

新聞台: 擁抱 | 台長:徐淑萍
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