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2006-02-14 23:25:40| 人氣483| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

瑜珈課

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呵呵,以下是給何老師季刊用的文章,剪剪貼貼,有點簡單,好像只是感受罷了,內心的獲得很少提及.

一開始來何老師這裡上瑜珈，只是想要運動。雖然知道瑜珈本身就是屬於身與心的修行，但是當時並沒有太多的期待，只是相信朋友，所以就來了。

走進瑜珈課程，因為自己與身體的關係並不是那樣的好，所以身體上的改變，其實並沒有很明顯的察覺，只有大概在第二個月的時候，發現自己每次上完瑜珈課程就開始狂睡。在第三個月時，發現自己的體態有所改變；體重並沒有下降，但是身邊的朋友卻都覺得我瘦了。我只是單純喜歡來這裡上課，喜歡這裡上課時候老師選的音樂，在動一動的同時，總是能讓自己的心平靜而舒緩。

倒是靜心課程，讓我有很深的感受。這個部分,讓我跟何老師有較深的交流。一開始我自己也是不安的。在這麼短時間裡頭，可以跟老師談到那樣深的東西，我還挺害怕的。尤其是我感覺到老師彷彿看到了我一些我不知道的東西。只是，我心理也清楚，大概是自己心裡也發出了呼喚，我的心在找家。所以我保持自己開放的心態。

記得在一次靜心的課程裡頭，最後老師跟我們分享了一些關於西藏生死書裡頭反省與改變的部分，然後問我們有沒有問題。我突然間覺得有些話要說，我就舉手。我說：「老師，這部分的分享。我其實很有體驗。這半年來我一直在體會這部分的東西，也一直在練習我的心。只是，好難阿。」何老師一開口的回答，以異常溫柔而緩和的口氣。而我已經不知不覺淚流滿面。

常常不知不覺中，每次遇到挫折時，都會在何老師這裡，即時會有些時刻可以獲得莫名的紓解。好像老師都知道，或者好像就會有合適的時刻，讓我可以解放。

媽媽也在讓何老師做身體。現在跟何老師約的那個下午，是媽媽一星期最開心的時刻。有一次去上課前，媽媽突然拿起一張月曆，跟我分享起那張月曆很有趣的地方。很感動，很少看到媽媽那樣天真快樂，就是那樣單純開心的樣子。

還記得有一次媽媽在跟我生氣的情況下來找何老師做身體，後來媽媽終於放鬆下來、泡完澡，頂著一頭濕頭髮出來跟我講話，何老師緊張得趕快找吹風機給媽媽吹頭髮、深怕媽媽會感冒。突然間覺得很感動、很放心，因為知道媽媽也被何老師好好的呵護著。

逐漸的在靜心課程裡頭，清楚看到自己這兩年來的每一個腳印，也逐漸了解為何會遭遇這些事情。然而這只是個開始，跟我自己的心與跟我自己的身體的關係，才剛剛開始展開。覺得很幸運，能夠來到這裡，在一個很有愛、無界限的地方，開始了這個旅程。


我要檢舉
台長： Nana

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