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肌力訓練圖解聖經(平裝)(平裝)

肌力訓練圖解聖經(平裝)(平裝) 作者：dk publishing作; 劉皓敏等譯 出版社：旗標 出版日期：2011-02-01 00:00:00彎腰駝背不單純是姿勢不對, 更是因為肌力不平衡所造成。骨質疏鬆補充鈣質效果有限, 肌力訓練才能保住骨質密度。肌肉緊繃按摩舒壓只是一時, 學會有用的肌肉伸展更長效。運動傷害會造成一輩子...
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