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給不小心就會太在意的你：停止腦中小劇場，輕鬆卸下內心的重擔！

給不小心就會太在意的你：停止腦中小劇場，輕鬆卸下內心的重擔！ 作者：水島廣子（水島?子） 出版社：大好書屋 出版日期：2019-10-03 00:00:00當事情不如預期，你忍不住就會愈想愈多，在腦中搬演各種小劇場？怎樣才能學會對事不對人，把情緒和事實分開？如果問題是自己造成的，該如何整理沮喪受挫的心？...
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