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囚徒健身：60項徒手健身技法，激發身體潛在能量

囚徒健身：60項徒手健身技法，激發身體潛在能量 作者：保羅．韋德 出版社：楓書坊 出版日期：2015-03-01 00:00:00翻開本書，你將發現自己就是教練、身體就是器材、整個城市，都是你的健身房！資深囚徒保羅‧韋德，越獄開課！重現「人間」失傳的技藝—想要身強體壯，你根本不需要啞鈴槓片、彈力拉繩等酷...
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