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2007-02-11 10:48:31| 人氣210| 回應3 | 上一篇 | 下一篇

運動有益身心健康~~ ^_^

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昨天沒出門，當了一天的宅女 ~ ^_^
早上起床，心中即打算"下午要至運動場挑戰自己的體能 ~~ " 不過..昨天遇到天敵 - 強大又寒冷的...新竹風~~~~~ >< 不過，準備抗戰的心，並未因此而熄滅。走了兩圈後，開始挑戰 4 或 5 km的里程 ~ 過去，總在約2km處開始覺得累(腹痛 >< )，但因一心一意想完成基本里程3km，就算得空出一隻手按住疼痛的下腹部..還是會堅持跑到最後。昨天亦是一樣，快兩公里時...又痛了... 冏...但，一樣繼續跑，好不容易等到疼痛解除，竟又換呼吸道開始不舒服...我真的很討厭吸這種寒冷的空氣(ㄚ~~好乾 ><)，它吹的我顴骨以下三個洞..無敵霹靂難受 ~~~ >< 看過人家跑步戴口罩嗎 ? 沒有??? 遜～～! 我昨天就.... @@ 但..還是很不舒服.... 此外，加上風一吹就頭痛的怪毛病，我..挑戰失敗了...... (洩氣、捶心肝...) but，雖然里程無法順利往前推進，但在有天敵的情況下，我仍然保持屬於小綿羊的龜速，跑完了3km(20min)　～ ^_^ 下次，我一定會更努力克服一切阻礙向前邁進!!不然怎麼向我的BMI125健身教練交代 ? 您說是吧 ? ^_^

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台長： 新竹羊
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歌王
喔! 運動有益身心健康...很好啊...
怕冷喔? 別戴口罩啦..難看死了...戴全罩式安全帽..又安全又有速度感....考慮一下吧...呵呵~~
歌王在"運動"的時候也有"戴"喔.......
2007-02-11 12:45:00
版主回應
"戴全罩式安全帽..又安全又有速度感"

... 哈哈哈~~~~~~光想就覺得好笑 ^++++++++++^

"運動"..小雨衣應該就足夠擋掉99%的雨了吧..戴了全罩式...安全是安全啦..但..真的會有所謂的速度感嗎 @@? AAAAA ~~~ >
2007-02-11 15:46:59
powang
真強 很久沒跑了
哦八成是 新竹風太猛了
煽的兩邊太陽穴直疼吧
2007-02-11 21:23:31
版主回應
對啊...痛起來要人命呢.. >
2007-02-14 07:43:31
揪
以後先喝杯熱飲(薑母茶或咖啡)再去

不信?妳問妳家教練,他也這麼----喝了再上喔︿︿＊
調整吸息很重要，呼吸不順就跑不完
而且會傷喉嚨喔

晚安
2007-02-11 23:31:08
版主回應
哈 ! 喝了再上～～ 謝謝葛格 ^_^
2007-02-14 07:43:09
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