快樂 在每一個當下 生命 是無限的快樂 把自己 貢獻出去 就會體會 真正的快樂 謝謝你來看我 願你平安常在 喜樂充滿

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睡了一覺，精神好太多了!出發前，我還擔心我很難睡著的，所以還預備了安眠藥。可是以白天這樣操的情況下，幾乎是黏到床就睡著了。

早上我好整以暇的起床，盥洗完畢，晃到用餐的樓層，赫然發現幾乎所有人都已經快吃完了!!我還是倒數的，這是怎麼回事?是大家真的都這麼精實嗎?距離及禾的時間還有，可是大家幾乎是迫不及待的想要出發的樣子呢!我還是優雅的吃完早餐，回到房間再著裝，然後才到樓下準備出發。

昨晚洗的衣服，吊在冷氣出風口，果然一夜都乾了!這時要換上新的袖套，結果九十九元的袖套，竟然有荷葉邊!那就實在太娘了一點!所以我還是乖乖的戴五十元的袖套就好了。

我們住的新竹卡爾登飯店，(03)5283668 新竹市中華路二段50號，可真是服務不錯。服務的小姐送我們到路上，感覺好像來到日本，看著我們一一上路跟我們再見，真是很親切的感覺。

今天目的地是台中。

剛開始還在市區，然後桂生帶我們轉到河濱自行車道去騎。後!這個海邊也還真美哪!大夥在海邊稍事休息，桂生也幫Ben看看車子的狀況，大家在聊昨晚嘉昇的狀況，才知道他喝水喝太少。可能是因為這樣才引起中暑。所以提醒大家每十分鐘就補補水，不要等到口渴再喝，那就太晚了。

在海邊，有照相機的可是拼命照，彷彿我們真的只是來旅行的，不是來環島的。可是這樣邊騎邊停，其實真的比較輕鬆說。

離開了海邊走省道，桂生說，今天逢坡就閃，就看到希聖，湘晴跟Frank，三個人往前猛騎，逢坡就上，真是了不起。今天天氣很熱，桂生看到路邊有在賣西瓜的，就讓大家停下來吃西瓜。可是那幾位勇士們，打了電話說不回來了，就很抱歉啦!在這邊第一次幫雅惠拍青蛙蹲的姿勢，真是夠瞎了!

由於一直在海邊，桂生看看時間還早，又繞到一個殺記憶體的地方讓我們拍照，大家輪流跟腳踏車拍，也有人試躺在堤防上休息。

每天到了第三段騎車，就感到特別沒力。在往中餐的餐廳的方向，我覺得自己快喘不過氣來了!而且一路上所有人都是飛速前進，彷彿真的不知道什麼叫做累!我都已經騎到快絕望的時候，就看見餐廳出現在眼前，心裡真是感動啊!

昌林看我這麼慘，又給我了幾顆白色膠囊，說是什麼sports leg，抗肌肉疲勞還是排乳酸的，我也不知道他在說什麼，反正就是吞啦!

志雄看我腳痛，也幫我按摩大腿，我還有點擔心跟不好意思呢!不過，按摩過後，真的舒服很多耶!下午騎車也比較有力說。

下午就是要吃冰，一行人騎車騎到大甲鎮瀾宮去吃阿香芋圓。我還是不吃，到廟裡去拜拜，祈求媽祖賜給我們一路順風，天氣是利於我們騎車的。那天似乎碰到大甲媽要出巡，廟的中庭放起來沖天高的大炮!說是大砲真的不開玩笑，那真的是超級大聲的!掩住耳朵，我們在車陣中前進。

桂生出發前提醒我們下午有幾個波，然後會跨過清泉崗。

我看到第一個坡，就給他衝上去，因為我知道我只要一爬坡，速度就是最後，倒不如一口氣攻上去，後面要痛苦就算了。桂生說這種無氧的運動，後面身體會很不舒服。還是保持有氧的持續騎，才是正解。我根本沒有辦法聽進去，還是衝。第一個快速路上了坡之後，很快的我們又來到第二個坡，這一次，我又衝上去。可是這個坡好長，我騎不到一半就沒氣了，只好換檔慢慢騎。沒想到這個快速道路的坡，真的是非常非常的長，我以前開車都不知道。騎了不知道有多久，速度只能保持在七公哩，然後，我又看見了開補給車的阿文大哥。我跟阿文說，他真的是我們的菩薩。每次當我已經快沒力氣的時候，就會看見阿文的身影，給我們補給水分跟略作休息。

上了快速道路，下午的挑戰還沒結束哪! 還有清泉崗要上喔! 這時就聽見隊友們說，剛剛那碗芋圓，現在都在肚子裡作怪啦! 讓我這個不吃冰的，心裡覺得真是還好自己沒吃。沒吃都已經很吃力了，再吃下去，可能我就得上支援車了。

很不容易的爬過了清泉崗，真的肩膀也痛，大腿也痛。但是總算仍舊是騎上去了! 這個機場，還真高啊! 隊友說，這還是簡單的哪! 還有壽卡，那才是最挑戰的喔!

過了清泉崗，就是一路下滑滑到了台中中信大飯店。我們在新大樓的地下室收操。雖然充滿了怪味道，但是場地可真是夠大了!

今天晚上，來到了Frank的地盤，所以Frank先回家，讓他弟弟送了一大堆香腸過來請大家吃。這是他們家從養豬到灌製香腸全包的產品。吃起來，真是夠味啊!

今天晚上  開始了本團晚上喝酒的活動  今天晚上有昌林 法蘭克 Rick 跟國龍來我房間喝 開始回顧當天發生的笑話  接下來的日子  我想更好玩的啦