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2022-12-11 02:24:46| 人氣672| 回應11 | 上一篇 | 下一篇

◆ 《世界人權宣言》 繪本 ◆

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◆ 《世界人權宣言》 繪本 ◆

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◆ Universal Declaration of Human Rights！ ◆

Tolerance & freedom！

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我要檢舉
#世界人權宣言繪本#爭自由的唯一理由#就是期望大家 能容忍異己的意見與信仰#我年紀越大越感覺到容忍比自由更重要
台長： shang

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我要回應
shang
一直下雨 冷冷滴...

聽說會下個一星期...
2022-12-11 02:25:38
姥姥
自由人權
都非常重要
也都非常沉重
咱不談這個

高雄依舊艷陽高照
我剛晒著太陽做完500個屈膝運動
（作完線上禮拜，才去晒太陽）
出點汗
進屋看手機
完全老郎生活狀態
喝～
2022-12-11 10:43:42
版主回應
南部真溫暖有冬陽可照

這一星期...北部雨下個不停
窗外一片白霧霧的，雨下到看不到遠方...

妳要多曬一些，抵抗力才會更強，
身體好的快

只是500個屈膝運動...這是醫生交待的嗎...
是復健的一部份嗎...

會不會做過量，五百個...感覺好多呢
2022-12-12 01:22:34
姥姥
屈膝運動是大哥傳給我的影片
一位中醫師拍的
裡面說一天要做一千下呢！
我先做一半試試看
反正站著晒太陽也挺無聊的
就順便做運動
非常簡單的動作
就雙腳與肩同寬
膝關節微彎打直微彎打直
爽手隨身體自然晃動（有點像外丹功其中一個姿勢）
速度按自己的狀況操作
做二個星期了
目前還沒啥感覺（不好不壞）
就試試看咩～
2022-12-12 08:17:47
版主回應
妳有問醫生 可以這樣做嗎
還是這是通用的復健法....

聽一千次，聽起來 有點嚇人，一千次 會不會傷膝...
如果是像外丹功，這樣不是太激烈...

我是看節目說...腳震動，可以增加鈣...

所以，外丹功有用...(在那裡抖抖抖的) ^^
2022-12-13 02:33:21
姥姥
我大哥是外丹功的指導老師
其實他還練其它的功（太極等等等）
平時每天都會自己運動
下雨不方便出去練時
就在家裡練，客廳、廚房、浴室……
他都可以隨空間調整練功招式
所以83歲了，
還在帶隊當解說員呢！
而且在社區老人大學開課，
教老人法律常識、教老人練蕭為喔～
不僅如此，他孝順父母、親愛手足
也是我們家尊敬學習的榜樣栁！
全家都很敬重他喔！
2022-12-13 08:21:58
版主回應
妳大哥這麼勇
還這麼充實，又學習不斷

妳可要學學

先好好復健... 也許 也可向妳大哥看齊

未來可規劃 生活學習
2022-12-14 02:25:24
姥姥
這次回娘家（大哥家）
大哥有教我一些坐著就可以做的運動
臉部按摩、輕敲頭部、頸部伸展……
太多啦，回來忘了一半
當下該錄影的（只顧著跟著比劃）
下次要記得
下次是何時？唉！
2022-12-14 07:36:52
版主回應
妳可以問妳大哥，網路上是否有相關的影片
請他傳給妳，或是妳搜一下 (((坐著運動)))的影片

電視上也有呢...我看過，很多台都有運動時間
妳可上網查一下妳們那邊的第四台節目表和內容
2022-12-17 02:37:25
shang
對了 綢姥 妳也多收集相關復健資料
特別是術後，肚子腫起來...網路上也有人如此嗎
或許有人有經驗..等等

妳說勳要幫妳問...可要多了解一些

最好是沒事 沒事最好
2022-12-17 02:43:46
姥姥
好哦！
我會去查相關的資料
再拿去問醫生是否適合我？
2022-12-17 23:03:37
版主回應
祝福妳一切順利 健康平安 (很重要，多保重)
2022-12-18 01:36:48
(悄悄話)
2022-12-21 08:40:13
(悄悄話)
2022-12-21 08:44:28
(悄悄話)
2022-12-22 09:32:37
(悄悄話)
2022-12-24 14:06:54
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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