賢哥的心情圖話 心情自言自語

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◆ 整理！ ◆

連假，沒有外出，還是老樣子，就怕人擠人！
只要是連假，完全不會想去觀光區。

這一陣子《居家收納大作戰》又重播了，
利用時間一集一集的看著，希望能從"復習"當中
再學到一些丟棄、回收、收納整理的密技。

這次，邊看邊回收東西。

東西實在太多了，清了好幾年還清不完似的，
重點就是...太沈重！無法一次整理，還是龜速中。

從收納箱一翻出來...
感覺裡面的物品就像"肚破腸流"般的嚇人！

感覺短時間無法一一檢閱，
結果是...丟了幾樣，又塞回去，

還好，和文具控朋友互相鼓勵，動作有快些了！
文具控朋友去年把文具都送給我，我也全轉送出去。

這回朋友又給我一大包新的衣服和褲子，
我完全"塞"不進去 @@

朋友後來回傳一張我以前的相片，
這張相片有激勵到我(才沒幾年怎走鐘這麼多)，

又再度檢視自己的健康情況、老了不能太瘦怕沒有肌耐力，
又怕太肥...人一肥就怕啥毛病都會積出來 @@ (嚇自己)。

不止東西要斷捨離，連同肥肉肥肚也一併的斷捨離...

跳大媽舞和大媽運動，雖然剛開始效果不錯，
但一個人跳久又停頓下來...

開始再以散步"走路"為先峰，到外面走走，
看見別人也在散步，有"動"的感覺"！

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(這一回使用的是"表格瘦身法"，最簡單的趨勢圖表記錄法)
(是從瘦身書上學來的，不用記一天吃啥、或做啥運動)
(照常三餐，反正都是素菜，無啥特別的瘦身餐，無壓力...)

(表格...前端瘦身前的體重，一個月後的後端.理想目標體重)
(一個月份一格一格的細格，每天早晚量體重，畫入表格中)
(像業績表一樣，只是業績是往上，瘦身表是往下)
(這是一種慢速法，但效果還不錯 ^^ 每天以微小的公克瘦下來)

正如，清雜物的書...如果沒有時間一口氣清東西，
可以(((每天丟一樣)))...「0壓力整理心法」
沒有壓力...持續每天丟一樣東西，一個月後，也會有成績出來。

已到了年終的季節月份，又一年了！
把這一整年人家送我的禮物，一一整理出來，
連同朋友的新衣...這幾天也一起整理裝箱。

每次人家送我東西，我都說(((夠用，真的不用了！)))
但不能切人家的好意，還是收下來。心意收了，別人也安心。

禮物、物品還新新的，可以再轉送出去。
每年年終總整理，剛好可以裝箱寄出。
這一回裝得較大箱，因為還有朋友的新衣。

我也整理出一些新衣，買了...一直等"約會"要穿！
結果，一直忙一直忙...忙到....人都老得不像樣了，
忙到人都走鐘了！根本沒有"約會" @@

上回參加桌遊得到的冠軍組獎品，是個usb可彎曲檯燈.
我已經有一個古老的檯燈，還在。
剛好朋友有需要，就直接送出。太好了！

人、物品，就各自使其有"心"方向！

也讀過《一日一捨》相關文章...「利他行為」能提升幸福程度.

「一日一捨」断捨離の一種ですが、誰でも簡単に始められ、
毎日コツコツと続けて習慣化するという考え方です。


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◆ TIDY! ◆


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