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2016-09-13 03:18:06| 人氣264| 回應1 | 上一篇 | 下一篇

◆ 每個人都有責任把自己照顧好! ◆

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◆ 每個人都有責任把自己照顧好! ◆

去聽了一場有關老郎長照方面的講座。人口老化的很快...
要"自覺",因為將來每個人都是其中的一份子!

以前也有修過一門課,是啥老郎照護什麼的@@,從來沒有想過"運用"。
現在再聽聽...又聽到ADL(日常生活活動功能量表
Activity of daily living.)...巴氏量表...有點像在複習功課。

去聽講座的途中,在雨中奔跑過馬路(我還穿著8公分的大頭高跟鞋,
下雨天穿這個高跟大頭鞋,踩到水漥,腳不會泡到水,很棒的鞋子,
希望活力持續...一直穿下企)
還好還好,還跑得動,快速的通過。後面有人在叫我呢!
原來是另一單位的伙伴。我告訴她,我要去聽這講座。
她隨後也來聽聽,只是她先離開。我覺得她真的累了!
上回聽她分享她家中老人的狀況...有二個老人需要照顧。

伙伴問我,怎會想來聽!
我告訴她,在變老之前,先做預備,才不會措手不及。
(很多初老之人不覺自己老或是根本不承認,以為"老"還很遠,
其實時間是過得很快的,很多事都要好好規劃,想一想,
老化過程,是需要學習的)

有一回搭捷運,整個車廂都是高中生,當下我就是全車廂"最老的",
不用看別人,就是妳!就是妳!妳就是最老的!
於是,不佔年輕人站立的空間,我趕快坐下來。

後來,又來上一位老杯杯,年輕人很有禮貌讓座給他,
他還大小聲...(((我沒那麼老!我哪有那麼老!)))

阿被~~~我已是全車廂最老的,而你看起來都70了,
此時此刻,就變你是最老的,還懷疑啥勒!害年輕人很尬尷!

如果不讓座給老郎,萬一又遇到倚老賣老的,不讓也可能會被罵。
呵~~~~所以,這年頭,有年輕人在場,我就坐下來。
有比我更老的在場,我就站著;有年輕人要讓座給我,
我就感謝,趕快坐下來,才不會"切人家的好意"。

老,真的要學習,才不會讓年輕人討厭!

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在講座中,講師也剛好提到一個案例:
一個95歲的老媽媽長期為70歲的老孩子煮飯,一切都很順利。
等到有一天這老媽媽病倒了,需要人照護時,
這老孩子說: 不會煮飯,不知該怎麼辦?更不會照顧老人。

早期我租屋時,隔壁住著一對老母女,老老的女兒照顧更老的老木,
經濟上可能也無法太優,老郎在家就一直老人咳,一直咳...
咳到好像都快要束起來 @@ ,好像有慢性病啥什麼的。

因為牆的隔音設備不是太好,我都聽的一清二楚,
有一回,老郎咳到最後...沒聲音了!@@當下還以為是不是剉起來!
又隔了一段時間,老郎又開始咳...
竟有一種"放心"之感---還好,沒死!真是矛盾呢!
咳的時候還蠻干擾心情的;沒咳,又怕老郎死在隔壁。
後來她們搬走了!情況不得而知。

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以前修這老郎照護課程,當時幫我們上課的是一位經驗豐富的護理長,
她說:老人不會走動,躺著不會動的,最算最好照顧。
有一些會亂走、亂吃東西、亂咬人、亂打人、到處大小便的...
這種是最難照料的。

這一回的講座內容,也有提到類似的情況...
還有一種會不斷的遊走,一直繞圈圈。連照護人員和社工都非常累。

有時,會令人這麼想...躺著不會動,沒有任何功能了,
或是失去了靈魂只剩軀殼...這樣...活著的意義是什麼呢!

我不懂!這答案只有上帝知道。

講師提到前端的自我預防,我覺得這是很重要的重點。
現在我們看到的都是後續老人的照護情況,
更重要的是"前端"的(((老化學習)))。正如我們常說的"預防"為重。
要多推廣前端的預防和自我管理,以及老化過程的認知、建設和接受。

每個人都有責任把自己照顧好!未來,才不會拖累子孫和年輕人。

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講師提到的老人的自主健康,要自我訓練--腳要力,肌力的強化,
老了才能活動自如,腳有力才不會摔倒。前端就是把自己照顧好。
後續則是多參加社會的服務、樂齡活動、銀髮課程、關懷據點、
共餐服務...

以前聽別人說...要等孩子大了,等孩子帶她出去玩!
其實孩子大了,有孩子們的人生,要玩,幹嘛不現在自己動身呢!
等孩子大了,你也老了,可能也玩不動。
而孩子也有工作和下一代的事物,
盡量不要把自己的人生寄託在別人的身上。
否則老了,很容易變老固執。

我也覺得自我訓練很重要。之前看過105歲的趙老杯杯影片和專訪,
105歲人瑞修課讀博士班,獨居老人自己能上市場買菜煮飯下廚,
影片中還講了...(((靠人,人就老)))

趙老杯杯一切都自己動,自己來。(網路上還能搜尋到這影片)
養生之道是「不生氣,不太管他人閒事」。
什麼事都自己來,不想麻煩別人。~~~~~~太厲害了!

這蠻合乎上回我看到的醫學研究節目...
老了,還是一直學習,還是一直動。有活絡的身心靈,才能活動自如。

現在不比以前的農業社會,以往村落裡有鄰居、親戚都能互相幫助。
科技越發達,人心卻越來越遠,工作變得繁忙"煩忙",壓力也大,
能靠的就是自我的建設和社會福利的照顧。

以前在電視節目上看過有關探討社會老人化議題...
那已是20年前的節目,現在正好對應到那時研究人員所擔心的事,
如今都一一浮現。

一般世俗的認知,都要人們從小用功、打拼努力、功成名就、
賺大錢....卻沒有教人...如何學習"如何老"。

講師也說: 要推廣這種概念,老化的過程,如何優雅的老化,
有時還會被老人罵!(((老了就老了,幹嘛還要學習如何老)))

沒錯!老了就老了!
但,如何老得優雅,這就不是人人可以做得到的。

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週邊的朋友,有時他們也會分享他們家老人的情況...
朋友的老北一直是以鐵漢自居,老了,無法接受自己失能的現狀,
堅持死都不要包"包大人"過活。這樣卻會為家人帶來無比的困擾。
常常屎尿一身,家中永遠都是屎尿味,家人也要一直協助清理,
困擾和負擔,以及難以分割的親情...就這樣讓老兒子和家人一直清理,
拖了二年...直到老人死了,全家才解脫。

有時真的不要這麼老固執,老人不優雅,家人也受苦。
固執,到底是不是老到不優雅的成因,不得而知。

但,接受事實,用另一種方式來和家人好好生活,
享受最後的親情,也許會更好一點唄!
老的死了,但半老的也會馬上接續老人的問題,
一代一代....一直老下企。

另一朋友說...她的老北,年輕時很風流,和女人們溜溜企,
在她學生的時期,老北就和老木離婚了。
直到近年,老北老了,失能了,最後竟是老木深情的出面,
來照顧這位風流的老伴。此時此刻全家團圓。
(因為她老北腳不會動了,再也無法溜留企 ^^! )

家家都有本難唸的經,家家都有老人的難題,長照服務真的很重要。
我來聽這講座,也希望多了解社會的資源、課程、樂齡,協助的單位、
社區照顧關懷據點、...幫助自己--學習如何美好的老化。

這課程---免費!相關的系列講座,還會陸陸續續續的推廣,
只要時間上OK,我都希望能多去聽聽。會有新的吸收和心得。
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常聽聞,能無疾而終.預知時至,這是很大的福報。

在教會,有80多歲的老媽媽在安息的前一天,
還在為朋友做祝福禱告服務,隔天就安祥的到天家。
在去天家前還能為主做最後的世間服務,這是多麼大的恩典!

今是背誦金句~ 是分類經文中,老人自我禱告可用的金句!
【求你指教我們怎樣數算自己的日子,好叫我們得著智慧的心】
(詩篇90:12)    

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台長: shang
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shang
◆ Please take care of yourself ◆

A pretty face will always grow old.
But a good woman will be always a good woman.
2016-09-13 03:20:03
是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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