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2015-01-06 22:14:50| 人氣729| 回應3 | 上一篇 | 下一篇

◆ 2015年~請再多多照顧! ◆

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◆ 2015年~請再多多照顧! ◆



連假的期間,不到人多之處,因為有點歲頭了,不想人擠人,
只圖個清靜之時段,就覺得很美好了!

有時一邊畫畫一邊聽著借來的音樂,有時看著借來的知性DVD,
圖書館有許多免費的視聽光碟,也有許多很不錯的影片,

也可先上...百禾文化 www.e-harvest.com.tw
查看一些已分類的視聽光碟,再上圖書館網站借閱,很方便。

近期看到有關《水桶裡的杓子理論》,也就是人的心情像水桶,
每天都會有人為你裝上快樂的、正面的、喜樂的...事物,
也會有人用負面的情緒、令你不開心的事,
像杓子一瓢一瓢把你的快樂舀出來。

人與人之間的互動就像水桶上的杓子,正負面事物進進出出、
舀進舀出的。
水桶滿了快樂多了;水桶空了負面情緒會令人沮喪。

一些數據顯示,如果有五個人給你快樂,只有一瓢負面,
這一天還能保持著愉快心情。如果相反,負面事情多了,
水桶裡的好心情一直被舀出來,這一天會令人很不快樂。

樂觀的人,多巴胺多,抵抗力較強,身體也會比較健康,
所以,我們要防止別人把我們水桶裡的快樂舀出去,
多和一些積極、正向、喜樂的人在一起,
遠離老是讓你覺得負面、不OK的人事物。

水桶滿,快樂多。
這也是一種自我的情緒管理,很有趣的水桶理論。

時時裝滿自己的水桶,快樂滿了,
才有本錢被人偷舀,至少可抵擋一些負面的事,呵))))))

只是理論上也有提到一點,裝滿自己水桶的事,
未必能裝滿別人的水桶。

我也發現有些人每天都非要找事來忙,來證明自己的存在和地位,
搞得昏頭轉向、怪東怪西...脾氣也變得不太OK。
新的年度,也要儘量少接觸到這樣的人事物,
免得快樂會被偷舀出去,呵~~~呵~~~~

主日的詩歌和金句,都會讓我覺得水桶裝滿了好多的快樂。
新的年度,也希望能將喜樂之水,不斷的裝滿自己,
也分享給我的朋友們。

也非常感謝三不五時,會舀一些快樂分享給我的...朋友們!
2015年~請再多多照顧!

台長: shang
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shang
◆ Thanks for your contineous support ◆
2015-01-06 22:16:16
(悄悄話)
2015-01-09 21:29:41
Alice
BLOG很少隨時放上新動態,多半都是一兩年前的作品,倒是希望用分享方式讓自己持續創作。

^_^
2015-01-13 21:02:54
版主回應
我最近也是忙著許多事...
好多事突然擠在一起,過了這星期應該會一些,

學期末了,有些支援剛好告一段落。
2015-01-16 07:34:37
是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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