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◆ 我愛瑜伽--暖身很重要喲！ ◆

mahapn111116.JPG◆ 我愛瑜伽--暖身很重要喲！ ◆做瑜伽之前，暖身很重要喲！這是老師再三的叮嚀，我也覺得非常重要。每回上課，光是暖身就要一個鐘頭了，雖然每次在體位動作前，都會做同樣的動作，每次都一樣，但這是不能忽略的重點，很多人都會錯過暖身，或是跳過暖身這個階段。因為有些人對暖身可能...
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新聞台: 賢哥的心情圖話 | 台長：shang
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