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喝水行程表 《轉寄》

資料由香港美容專業雜誌提供健康飲水 真正有效的飲水方法,是指一口氣(或一次過)將一整杯水(約200-250毫升)喝完為止,而不是隨便喝兩口便算,這樣才可令身體真正吸收使用。 當然,所謂一次過飲水並非一定要一口氣喝完。 如果只隨便喝一兩口來「止渴」,對身體根本無濟於事。 飲好水 ...

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