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減重遇到停滯期該怎麼辦？中醫師蔡岳騰5觀點帶你審視減肥計畫 新聞中心 by 新聞中心 in 減肥

  減重遇到停滯期的飲食檢討 減重減脂的關鍵不外乎飲食，蔡岳騰中醫師建議遇到停滯期的朋友用以下5個問題確認自己的飲食控制狀況：   飲食計畫是否是均衡的？ 每日有足夠的蛋白質、蔬果、健康脂肪及適量澱粉？ 每日攝取卡路里是否過多又或太少了呢？ 每日水分攝取量是否足夠呢？ 是...
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新聞台: sevenstaryee | 台長：sevenstaryee
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