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運動傷膝蓋?做對還助強化膝蓋!走路、門框深蹲...醫學博士教你3個「膝蓋訓練動作」

當聽到「年輕而充滿活力的人生」這句話時,你第一個想到的會是什麼樣的情景?光是想像一下到 40 ∼ 50 歲時,還依然能在足球場上奔跑或盡情運動,或是 80 歲還能登上最高山峰的山頂上感受到喜悅,就已讓人內心澎湃不已。但若是想要享受這樣的生活,我們應該怎麼做呢?   方法雖然有很多種,但...

新聞台: sevenstaryee | 台長:sevenstaryee
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