嵐 【慈悲喜捨】 讓人快樂，就是慈；同情他人，就是悲；心無煩惱，就 是喜；把自己所知告訴他人就是捨。 ~~~~~ 恭錄 證嚴法師‧靜思語 ~~~~~

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這陣子可能是天氣太熱吧! 好懶得出門, 更別說是出去玩啊, 遊覽啊! = = 每天只想在家裡躲太陽, 所以出門運動的時間就調整為一大早或傍晚, 早上5點多我和SAM會上山打太極拳或傍晚時, 幾個朋友約一約去爬山。生活簡單、輕鬆、自在!

最近好多朋友邀約出國去玩, 我們都興趣缺缺…= =, 想到之前玩的太密集, 行李箱幾乎才提回家，把出去玩的衣服洗一洗, 沒幾天馬上又裝滿衣服上車, 又去另一地點玩樂! 現在覺得好累哦! 覺得在家最舒服了, 不必打包行李, 不必趕行程, 沒有MORNING CALL, 每天睡到自然醒, 想做什麼就做什麼, 這樣不是很好嗎?

可是回頭一想, 這樣的生活太安逸了, 人會不會越來越散漫啊?! >M< 我快變成宅女了! > < 這跟我的STYLE太不合了吧!!! = =

為了擺脫宅女之慮, 上禮拜趕快跟著山友們再去爬山!  YA!)))))

這次走的是外雙溪的「大崙頭尾山」,屬五指山系的翠山步道。對我們來說, 這種步道是最輕鬆走的, 自從我減重下來後, 身體變健康、變輕盈了, 爬山的能耐更明顯提昇很多、很多, 腳步比以前快、耐力比以前好，可以說從最後一名跳至前幾名吧! 感覺自己越來越健康, 真的很令我開心!!! ^^

現在就來分享我們爬山的一些點滴吧!

阿義是我們隊裡最貼心又很會揹食物的山友, 每次他都會揹好多水果給我們吃, 實在足感心耶...^O^

走到半路發現步道邊有些負重練習的水泥塊, 有60KGS, 90KGS, & 120KGS, 引起大家的好奇

看大家摸來摸去地, 就是沒人想去試揹, 乾脆我來試試吧! ^^

畢竟已半百了! 我不敢大意, 先從60KGS的揹看看, 不料真的揹起來了, 我想往前走, 我那些山友嚇死了, 一直阻止我、怕我受傷! 只好作罷! 謝謝大家的好意啦! 感恩啊! 

有我身先士卒, 阿源也被激起興趣, 他也揹起來走了兩步! 哈哈)))))

阿敏也跑去試試臂力!

其實步道裡有很多叉路, 道路平緩好走, 算是老少咸宜, 有幾小段較陡峭外, 一般人都適合! 所以假日來的人還挺多的。

山頂上可看到101大樓呢! ^^

我們最後從故宮方向下山!

這次行程輕鬆, 大家邊走邊玩、邊抬槓, 所以走得很慢...大概才走兩個多小時吧! 下山時才11點就各自鳥獸散了! 我們這一車還去八里吃海鮮、續攤,  可惜我的相機沒電了! 好多精彩的鏡頭都無法拍, 唉! 

這次先分享這樣吧! 很愉快的一天! 

宅女出關又玩開囉! 哈哈))))