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2007-06-07 21:34:18| 人氣513| 回應12 | 上一篇 | 下一篇

照顧好自己

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自從SAM生病之後，我們所有的生活作息與活動，都配合他的需求而改變。
似乎我也間接受惠，因為他吃什麼、做什麼運動，我也都跟著吃、跟著做!
飲食方面漸漸採用生機蔬果、少紅肉(豬、牛、羊、雞)、多吃魚
(最好是深海魚)，總之什麼是對他有幫助的，我都不吝時間與精神，
盡力的做著。
每天早上打精力湯，食材包括黃豆、黑豆、堅果、甚至五穀飯，
混合一點蜂蜜，打成一杯濃稠而營養的精力湯。

而我在準備這些早餐的同時，他就去住家附近的活動中心打外丹功、
運動。我只希望這一切努力能換回他的健康。
他每天上班都必須帶著一罐中藥湯、一杯精力湯、一罐桑椹汁或
其他果汁和水果，每一罐都差不多600C.C., 另外一顆飯糰
(五穀飯包肉鬆及各種蔬菜)或麵包，以及午餐的便當。
醫生也囑咐他每天要喝6000C.C.的水，以利排毒!
每天早上為了準備這些東西而佔去我所有運動的時間。
然而我無怨無悔，畢竟他也是我最終的依靠啊
每天下了班一到家，我就先幫他打水果優格，優格是事先做好的，
到有機店買菌種回來自己做，發酵12小時才完成，做好放冷藏。
優格加上蔬果(香蕉、鳳梨、葡萄、小黃瓜、、、)，
放進果汁機打成汁，喝完水果優格就陪他先到運動場走路一小時，
然後回家做晚餐，用過晚餐後休息一下，洗個澡就睡覺!
每天的作息就這麼一成不變! 只有禮拜一和禮拜四晚上，他還去上課、
練練笛子，但也是在09:30以前必須回到家! 才不會延誤到睡眠時間。
最近我發現自己的小腿有水腫現象，本來也不想理它，但回頭想想，
若我不把自己照顧好，誰來照顧他呢? 現在他已經生病了，
那我就不能倒下! 雖然我的毛病也不少，例如高血壓、子宮肌瘤的問題，
一直都存在著。只是這些毛病都是慢性病，不像他有即時性的不舒適!
所以我也就很駝鳥心態地一直拖著，只是現在似乎也不能坐視不顧了!

我們考慮兩個都去做一個徹底的健康檢查!
只是不知該如何選擇醫院?
那一家的健康檢查做得較徹底?
兩人正在發愁呢!
以前他每天晚上到處上課、到處忙，我一直希望他能多陪陪我、
運動、散步，能有多一點兩人相聚的時間，現在總算如願以償，
未料竟是這樣的情況下促成!

但又何妨呢? 其實我更應該好好把握這段時間，
因為未來不知還有沒有這樣的機會? 一旦他健康恢復了，
以他外向、好動的個性，還不又天天往外跑? 唉! 是福不是禍!
是禍躲不過! 既然事情發生了，就只有積極地面對了!
最近他變得非常依賴我，不管做什麼或去那裡，總是拉著我一起走!
是啊! 平凡夫妻老來伴! 希望我們能一生廝守，相伴到白頭……….。

我要檢舉
台長： sereana

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我要回應
莎賓娜
早上我上不來，PC瘋有問題～

是要照顧好自己，才能彼此相扶持．
相信Sam很快就能恢復健康．
願神祝福你們～
2007-06-08 11:02:00
版主回應
嗯! 他一定會好起來的!

謝謝莎賓娜!
2007-06-08 23:25:34
chum6686
願上天祝福你們
2007-06-08 13:13:51
版主回應
THANKS!............^^
2007-06-08 23:31:35
翼（大翅膀）
午安～

早上站台真的怪怪的呢！
連登入都有問題．．．＠＠&quot

看來嵐姊姊真的花了不少時間幫嵐姊夫準備調整體質的食品，
每天喝點精力湯真的不錯呢！我有不少同事也在喝，
雖然嵐姊姊犠牲了運動時間，但若能調整好嵐姊夫的健康狀況，
我想一切都是值得的．．．

別擔心，我相信嵐姊夫一定很快就能恢復健康的，
加油哦！！嵐姊姊^^
2007-06-08 13:20:48
版主回應
感謝大家的鼓勵！他正在慢慢恢復中.....,
中藥真的很慢.....但是他的心是開朗、樂觀的，
這點很重要! IT`S HELPFUL.........
2007-06-08 23:35:44
宇
老實說,精力湯別每天喝..尤其空腹...小心造成傷害喔!
適量的喝有益..過量就不好了...學校最近有個老師因為每天喝..到後來胃出問題..醫生要他停止呢!

嵐真的辛苦了..要好好照顧自己喔!
檢查就找大醫院吧!雖然手續繁瑣.但..儀器精密些^^
我最近..一天得吞50~60顆的藥丸...快瘋了>&quot<
一起加油!一起愛自己吧!^^
2007-06-08 14:21:47
版主回應
感謝宇的提醒! 我會注意的.........

妳一天要吞那麼多藥丸？.....Σ(￣口￣|||)”*****嚇!!!

一起加油!加油!加油!
2007-06-08 23:40:31
珍
加油！

嵐：你一定要照顧好自己哦！
我也是跟你一樣有慢性ㄉ病
甲狀腺(遺傳)與子宮肌瘤與貧血
我現在都定期追蹤
將自己照顧好
這樣我才能看好公公、婆婆與娘家ㄉ父母

所以你一定要將自己照顧好
才能跟師兄一起加油

這幾天下雨
台北有些地方積水
你們要小心 注意安全！
2007-06-08 21:44:15
版主回應
謝謝珍!

我們都要好好照顧自己哦！加油!
2007-06-08 23:42:02
m12062
在攝影天地裡看過妳的一篇文章
也因此常到這來看看，也真誠的說聲祝福
祝福妳們都能早日康復
一直思考著一個問題，畢竟我不是醫生
不過我及幾位好友都有因體質關係而皮膚
嚴重過敏及反胃現象，喝梅精之後而有
了相當好的改善，這裡只提供給妳做參考，
妳可以請教醫生看看能不能食用，希望對
妳先生有所幫助，敬祝平安。
2007-06-09 11:53:59
版主回應
感恩您提供的經驗分享! 我們會試試看....再次感謝!
2007-06-09 22:25:14
蛻變的貓
Dear Sereana and Sam

我婆婆在急性期的時候 很常進出醫院

因為她除了身上皮膚多處紅腫潰爛之外

黏膜組織也會破 所以引發全身性的細菌感染

經常會莫名發高燒 昏厥 後來經過台北士林

新光醫院診治後獲得控制 一開始的確有吃類固醇

後來病情穩定後 只要固定回門診就可 不用

長期吃 現在她每天固定運動 也不再讓自己操勞

或操心 多吃健康食品 保持心情開朗 身體狀況

還算不錯 你們現在已經改變生活型態了 應該

能慢慢提昇Sam 的自體免疫力 我相信他的情況

一定也會改善的 希望你們放開心 平安過日子*_^
2007-06-09 21:10:44
版主回應
謝謝貓媽的回覆與經驗分享!

我想我們知道該怎麼做了! 最重要的就是要樂觀
& 快樂的心情，我相信他會恢復的! 我們要加油!
2007-06-09 22:35:35
石秀淨名
天
一來就發現嵐的處境
真的只有面對了
加油
2007-06-10 19:54:50
版主回應
石頭大哥! 很久沒露臉囉!

別擔心! 我們一直都很積極地在面對!

謝謝您ㄉ鼓勵了!
2007-06-10 22:04:09
小個頭
很高興知道SAM的病情有改善
開朗樂觀對他是很有幫助的
只是您要辛苦了

40年前的澎湖給我印象最深刻的是
一出了機場迎面而來的是陣陣的魚腥味
到處可見漁民曝曬的魚乾一片漁村景色
那個時候誇海大橋正在興建
我十幾年前再度到澎湖
跟我印象中的澎湖完全變了樣
您心中的澎湖和我心中的澎湖
又相差了十幾年
當然建設各方面又進步了許多

看了這篇文章感覺您們夫妻倆鶼鰈情深很為您們高興
您要先把自己的身體顧好才有辦法照顧SAM
這樣SAM也不用為您擔心對您們兩位都是好的
體檢還是到大一點的醫院吧最起碼設備比較好
加油囉祝福您們
2007-06-11 13:31:35
版主回應
謝謝婆婆!

其實SAM的好轉歸功於他自己的心理調適!
基本上，他本來就是個快樂的老頑童! 蠻能自我解嘲的，呵呵...........^^
2007-06-11 16:17:58
齊柏林
要注意自己才能顧慮到別人的健康---希望---
2007-06-12 05:37:12
版主回應
呵呵......言下之意，似乎你不怎麼注意自己哦!
2007-06-12 08:39:58
酸梅豬
很讓人心疼，要加油喔！
http://tw.myblog.yahoo.com/plum_pig/

酸梅豬
2007-06-12 22:11:04
版主回應
哇! 你的部落好優啊!

可惜我不是Yahoo的會員，無法上去留言!

謝謝你的鼓勵! 我們會加油滴!
2007-06-13 08:16:19
phyllis
人總是要失去了
才會想想自己曾經的幸福
但代價真的很高
幸運的人還有機會
不幸的人連這個挽回的機會都沒有
看到妳們拉回正常的作息
彼此依靠 很溫暖 很窩心
....祝福妳們
2007-06-20 15:55:21
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