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找到你的「最佳運動時段」(轉)

看完後才恍然大悟! 原來身體太累時是不能運動的, 運動的時間也因人而異! 找到自己最理想的運動時間才能事半功倍喔... ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~每個人都是獨特的個體，我們的身體也會透過不同的習慣和活動來建立自然的節奏。有些人一早起來就能精神抖擻，而有些...
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新聞台: 嵐 | 台長：sereana
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