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斷食減重後 喝水也會胖(轉)

「不吃就不胖」，聽來很有道理，其實不然。 當身體缺乏食物進帳，身體就會出現警訊，讓現有「存糧」省著點用，基礎代謝率下降，減少消耗，以度過沒有食物的難關，一旦再度進食，身體還處於缺糧警戒，基礎代謝率不會提高，若和往常吃一樣多的食物，又不運動，反而體重增加更快速。 「喝水...
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新聞台: 嵐 | 台長：sereana
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