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過年後減肥!10種食物好幫手(轉)

年假快過完了,這幾天吃吃喝喝簡直無法面對體重機,趕快擬訂一個屬於自己的減肥計畫吧!以下整理出10項減肥的好食物 1-水 水對於想減肥的人來說真的格外重要!常喝水不僅可以幫助代謝身上的脂肪,還可以將體內多餘的廢物排出體外。平時一定要多喝水,但睡覺前三小時盡量不要喝水,以免會有水...

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