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減肥不只顧體重　要降低體脂肪 (轉)

不要再相信喝減肥茶可以減重了!! 請往下看~ 要減去身體的肥肉，不能只看體重！醫師表示，坊間流行許多快速減肥法，不論是斷食法或水果減肥法，都只會消耗水份，雖然短時間有掉1-2公斤的效果，但容易停滯不前，呼籲減肥重點在於減去脂肪，必須透過控制飲食熱量以及持續有氧運動，才能消耗到體內的...
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新聞台: 嵐 | 台長：sereana
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