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越坐越短命！下班後６招．對抗久坐傷身 (轉)

 康健雜誌173期 窩在沙發上放鬆，隔天反而更累。6個「對抗久坐傷身」的運動，讓你隔天上班神清氣爽。 「上班責任制，下班看電視」，是許多台灣人生活的寫照。 上班至少8小時坐在電腦前，通勤1～2小時坐在汽車、公車上、捷運或火車上，吃飯2～3小時，下班後坐在沙發看電視或上網5小...
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新聞台: 嵐 | 台長：sereana
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