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4個最強燃脂減肥運動(轉)

介紹大家4個最強燃脂減肥運動，讓你窈窕一輩子 ! 一、跳繩    跳繩是一項高強度的運動，我們在跳躍的過程中全身的肌肉都會緊張起來，而且還要配合雙手的擺動，這項練習不但能夠讓我們快速的燃燒脂肪，而且還會鍛煉到手臂、臀部、以及腿部的肌肉。在練習的過程中我們要保持呼吸的平...
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新聞台: 嵐 | 台長：sereana
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