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2008-06-29 16:02:01| 人氣81| 回應1 | 上一篇 | 下一篇

鍛鍊!!體力?

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每天每天在家裡太無聊了

所以決定來好好鍛鍊自己
所以都定好簡單的身體機能30%運動量


起床~10分鐘的 音樂早操
下午~仰臥起坐30下 不會累的時候追加
伏地挺身13下 不會類的時候追加
正拳 100+
後旋踢 左右腳各10下
偶爾~有慢跑一下


這是暑假的目標~讓身體的曲線更加的XX~
想知道XX是什麼請慢慢猜
猜對我會說答案

我要檢舉
#音樂早操
台長： tenui 天羽
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饕餮
當個美女人 真是累壞你了(拍肩)
2008-07-01 00:03:54
版主回應
很好~饕餮豬~~你猜對一半= =
不過我要練出線條比你練出線條容易...
謝謝你的鼓勵(拍背)
2008-07-01 04:54:22
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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