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微笑

微笑.jpg瑜珈課老師總是在上課前分享一個禮拜之中從生活中獲得的啟示,然後便帶領著我們深深進入一個約莫五分鐘左右的靜坐冥想,把心靜下來,是很重要的一件事情,因為這個時段裡,我們只與自己的身體相處,藉由感受每一個動作之間氣的流動,我們替自己展開了更深層的對話。我常在想,瑜伽為什麼這麼迷...

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