驚濤駭浪的美好 因為你忠於你 這樣就夠了 這樣就足以勇闖天涯 不祝福你一路順遂 而祝福你能不畏艱困不管旁人的閒語 堅持˙做自己

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一群朋友，一段愉快的瘋狂時光，一直甩不掉卻漸漸結實的肥油。
　　這是我的體育課，而對你來說是什麼呢？

　　樂活生活(註1)意味著對身心靈健康的追求，運動也是其中對Health的實踐；而我總覺得單單為了健康而運動，似乎缺乏了一些持之以恆的趣味和動力，所以有氧課的創意和團體成員間互動的笑語，成了我在汗水淋漓時不由自主的開懷滿心。

　　三學期的有氧課中，這次的我必須服老被大家叫喚學長了（雖然我依舊青春永駐），有趣的是，雷同的課程上起來卻有嶄新的體驗，不論是自己體能的感覺，或是討論間激發的靈光一現，讓這一學期充滿了很多熟悉中的大異其趣；特別是我的組員們，那就不得不提勞苦功高的鈞愷了，對於肢體與各類舞蹈他總是非常投入，我們倆雖然在跳牛仔時他還笑稱是殘障組，但整體的架構幾乎是他出的心思，算是我可以放心傳承的好徒弟吧（笑）。
　　
　　當初極擔心前學期大家一盤散沙的經驗重現，後來事實證明，果然人不會衰兩次，我們的陣容裡有全身律動感十足的郁安，在他的調教之下，殘障的我有漸漸復健的趨勢（汗），我也在練習時看到他積極苦練開場舞的部分，特別是劈腿呀，跳火圈（？）之類的動作，做來倒也非常的熟練呢！

　　思妘則是我們芝加哥橋段的負責人，辛苦的他卻不幸角舊傷復發沒辦法下場跳，可是他依然熱力十足的參與我們的練習，也幫助了我們道具的準備，甚至擔心排出來的隊形少了他走樣而決定不顧一切下場，他的勇氣可嘉與投入真的很令人感動（在強力勸說無法加保意外險之下終於轉換旁白）。

　　玉慧是我們這一組記憶力最好的成員，他熟記的舞步總是適時提醒了大家，當然更不用提其燦爛笑容，總是辛苦練舞時充滿陽光的鼓勵；芭蕾名伶以安則是顛覆了我對天鵝湖女角的想像，他的幽默和詼諧動作總是令我甘拜下風，尤其是其獨創的「白痴步」結結實實的打敗了我自以為搞笑協星的不敗寶座！

　　昱志是個很有趣的傢伙，他的笑點往往都在莫名間出現（並消失？！），整個人也充滿了說不出的喜感的他，從其中的上台報告時也努力的配合小組呈現；舒涵則是非常溫婉賢淑的代表，雖說我常常逼他做出搞笑或是誇張點的動作，但在遭受我的摧殘之下，卻是越來越可愛俏麗呢！（姐姐不要打我～）
　　提到我們的組長庭瑋，他真是個可愛的學妹，尤其他的自創的動感動作常常嚇傻了我這把老骨頭（唉，歲月不饒人！），活力十足的他很積極的掌控整組的分工，也常常會叮嚀大家要準時到場還有些該注意的事項，儼然是本組的媽，不愧是我當時訓練新進的目的呢！

　　寫了這麼多還有兩位夥伴沒提到，可見得這次的陣容之龐大！恩霓是我在道具創意上的好夥伴，一起構想主題服裝跟行頭都少不了他，整個很活潑的個性果然是我們附中人的好典型（順便推銷一下我們的母校），想的動作也常令人驚豔怎麼可以這麼有喜感！

　　Last but not the least,這回的上課經驗和團體時間都給了我很不一樣的感受,特別是在集思廣益的討論裡，我們看到不同成員貢獻自己的專長或心力，無怨無悔的投入，並且將最好的自己呈現，這樣的態度不僅是最棒的運動精神，同是也是樂活人生的暢快寫意；今年，有你們真好，希望這個難忘的美好經驗可以攜帶著，在下一次的有氧課中、在你形單影隻的時候、在任何一個需要笑聲的片刻，激勵我們對美好樂活人生的無限想望！


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註１：樂活主義（英文：Lifestyles Of Health And Sustanability，簡稱：Lohas），又稱樂活生活、洛哈思主義、樂活，意指在做決策時，會考慮到自己與家人的健康和環境責任。一詞是從美國社會學者Paul Ray在1998年出版的《文化創造：5000萬人如何改變世界》中所提出的，書中對LOHAS族的定義為「一群人在做消費決策時，會考慮到自己與家人的健康和環境責任。」
　　其中，H指的是「健康的飲食、生活、身心靈的探索與個人成長。」健康的生活型態像是近年逐漸被提倡的生機飲食法、營養補充品等；而最近熱門的運動瑜珈，或是中醫、自然療法、個人成長的出版品等，則都是現代人對於身心靈健康的追求。