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2007-03-15 16:02:18| 人氣136| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

四物湯

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四物湯是女性每個月一次的月經後實用, 可買雞胸肉也行,但建議用雞腿肉較甜叫好吃喔!


材料：
‧一支大雞腿
‧四物之一生地黃
‧四物之二當歸
‧四物之三白芍
‧四物之四川芎
‧水６杯

做法：
1. 將四物包(由當歸、芍藥、川芎、地黃四種藥物所組成) 放入沸水中倒進電鍋，外鍋加一杯水，按下開關，等它跳起來就可以了。
2.將四物藥材去除留下湯汁
3.切塊的雞腿洗乾淨後放入電鍋與四物湯汁一起煮


好處:
1.四物湯燉雞可以改善貧血，促進血液循環。但是消化不良、腹瀉或是大量失血造成虛脫的人，不適合吃。
2.補充鐵質，改善血氣不足、可改善臉色蒼白、頭暈目眩、血色素偏低、指甲或手掌部位發白等症狀。
3.有助活血、化瘀，排除血塊，並減輕腹脹腹痛等徵狀，使經血排出順暢。
4.改有調經止痛的作用，並改善月經失調、自律神經失調症狀。
5.滋潤肌膚、防止老化，使臉色紅潤及肌膚光滑，減緩生理機能老化，看起來更為年輕。

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台長： seasweet

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