海海的雲門世界 男人修行三個字 女人修行三個字 ●男 人：下 半 身● ○女 人：一 張 嘴○ 願全天下 所有男人及女人們修行之路 皆能夠： 《修行》 《昇華》 《解脫》 《成功》 作者：-●_●-SUNNY BOY 林仲秋 ~ Jan 14，04 -●_●-SUNNY BOY 林仲秋的雲門世界 SUNNY BOY的工作室 ●負責人：林仲秋 ●經紀人：巴克拉 ●助理：海海 海海另設MSN： seasea_13@hotmail.com 林仲秋另設MSN： sunny-boy-06@hotmail.com

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假設現在時刻是下午五點五十分，忙忙碌碌的你上了一整天的班，
正在開車回家的路上（當然是一個人囉！）。
其實，工作忙碌沉重也就罷了，今天還跟上司意見不合。
好說嚜﹛A說破了嘴，他就是不肯換個角度來看你的立場。
你真是氣炸了！到現在是越想越氣。
突然，你感到胸口有一股劇痛，並且開始漫延到手臂和下巴。
可是，離最近的醫院大概還有五公里遠。
更糟糕的是，你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。
怎麼辦？
以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練，
但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。
其實，許多人心臟病發作時，四周並沒有旁人，
因此，學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
一個人若是心臟不能正常跳動，並且開始感到快要昏過去時，
他大概只剩十秒鐘的時間，然後就會失去知覺，不省人事。
若是四周沒有旁人能幫忙急救，
患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
> >
方法：
要不停咳嗽！用力的咳！
每一次咳嗽前，都要先深吸一大口氣。
然後，用力地、深深地、長長地咳，
好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。
每間隔大約兩秒鐘，要做一次吸、一次咳，
一直要做到救護趕到時，或者已經感到心跳恢復正常，才能休息。
做深呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部，
咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟，進而促進血液循環。
對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。
如此急救，可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救，或者在每次
吸氣間呼救。
請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家，或影印分發。
說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍，
或任何一個不管您認識或不認識的人一命。


大家一定要健康喔..............

為什麼乳癌最常在靠近腋窩的地方
本文取自聯合報

不久以前，我參加了一個由Terry Birk贊助的「乳癌防制研討會」，

在最後的問答時間裡，我提出了一個問題：

「為什麼乳癌最常見的區域在靠近腋窩的地方呢？」

當時沒有人可以回答我的問題，可是最近我收到這封信，

我發現它解決了我當時提出問題。現在我要請你重新想想

你每天的日常用品，有沒有可能會致癌的東西，

因為從今天開始，我要徹底改變我使用的東西。

一位朋友將這封信轉寄給我，我把它給一位正在

接受化療的朋友看，她說在她最近參加的互助團體中，

她也正好學到這件事情。

那就是「導致毒素累積成惡性腫瘤的原因是----防汗/止汗用品」。

大部分的商品都是結合「防汗/除臭」兩種功\能的，

所以趕快回家檢查你有沒有很多這樣子的東西。

那些有「除臭」功\能的東西沒有關係，可是「防汗」的就不行了。

最主要的理由是：人體有幾個主要排除毒素的區域，

包括了膝蓋後方（關節），耳後，鼠蹊及腋窩。

它們排除毒素的方法就是「流汗」。那些止汗/防汗用品明白地

指出了它們的目的在避免你流汗，因而阻止了我們身體的毒素從

腋窩排出，但是這些毒素並不會因此而消失，反而會因為無法排汗

而儲存我們腋下的淋巴結，幾乎所有的乳癌都是發生在乳房外側

上方的區域，那正是淋巴結所在的地方。

男人之所以比較不會得到乳癌的原因是因為這些防汗用品

被阻絕在他們的體毛之外而不會直接接觸到皮膚。

不但如此，女人如果在剃毛之後馬上使用防汗/止汗用品，

更會提高罹患乳癌的機率，因為這樣皮膚上那些細微的傷痕

使得止汗用品的化學物質可以直接進入到腋窩裡。

請你將這個訊息轉寄給所有的人，因為乳癌的罹患率已經高的驚人，
這樣的認識可能可以挽救許多的生命。