◎夕陽餘暉◎ 佛問圓通，我無選擇，都攝六根，淨念相繼，得三摩地，斯為第一。

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2009年海濤法師特別專訪 17th Karmapa 大寶法王嘎瑪巴之慈悲座談！語意深重值得我們醒思！
當我們生氣、有瞋心的時候，就完全沒有任何愛心。所以要試著去了解瞋心其實是一種完全­過患性、萬毒聚所的東西，視瞋心為一種我們應該要捨棄的毒物。我們可以自己選擇不要生­氣，將所有的勝利給予慈悲心或愛心，不要給瞋恨心任何機會。Doris認為人都會有脾­氣、有情緒起伏，當我們正處於不好的情緒當中時，試著少說一些話；試著多想想對方的好­，以愛心、慈悲心來戰勝瞋心。同樣的藉由每一次的訓練，來斷除自己的瞋心，慢慢的就可­以掌控自己的情緒，做自己情緒的主人。

引用：http://tw.myblog.yahoo.com/jw!RnsrRH.BFUZ4Qk0xiRaeKQ--/

引用：http://www.youtube.com/watch?v=f2JnDWhERvw