24h購物| | PChome| 登入
2008-10-10 19:21:12| 人氣113| 回應1 | 上一篇 | 下一篇

換我寫減重日記啦~~~part 1

推薦 0 收藏 0 轉貼0 訂閱站台

我不能在容忍這身肥肉橫行在我身上

事實上體檢後

醫生的話給我很大的震撼

畢竟我的身體也開始走向成熟(就是不說老!!)

一直以來

我都很無所謂的吃吃喝喝

因為對我來說時胖時瘦是常有的事情

尤其是我對甜食的狂熱

自從體檢過後我想了一陣子

決定力行不吃晚餐的方法

而且盡量有機會就運動

買了體脂計希望可以紀錄整個過程

10/7

早餐:

葡萄柚半個

優格一杯

水煮蛋一個

午餐:

魚1/4片   五榖飯半碗

山蘇1/2盤   燙花枝4~5片

炒筍乾1/4碗

海鮮味增湯一碗

心得:

希望晚上不要肚子餓...= ="

要練習坐椅子不翹腳真難阿

但是一直努力克制

和公司的日本同事最近蠻好的

讓我有了想重拾日文書的念頭

和英文一起交替著唸吧

希望可以增加氣質

健康的減重成功!!

 

我要檢舉
#減重#不吃晚餐#減肥
台長： 泠
人氣(113) | 回應(1)| 推薦 (0)| 收藏 (0)| 轉寄
全站分類: 心情日記(隨筆、日記、心情手札)

我要回應
魚
加油～～！！
2008-10-11 03:29:02
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
* 請輸入識別碼：
請輸入圖片中算式的結果(可能為0) 
(有*為必填)
TOP
詳全文