愛
去愛一個人並不容易，因為他不會滿足你的期望，而他也不必這麼做。他在這裡不是為了滿足任何人的期望，他有他自己的日子要過，當他沒有做你要他做的事，或他不解你的心思或情緒時，困難就產生了。
用頭腦去想的愛很簡單，去愛就不容易；愛全世界一點都不難，難的是去愛一個人。愛神或愛人類很輕而易舉，當你碰到一個真實的人，你要和他互動的時候，真正的問題才出現，和一個人真正的相遇，將會為你帶來巨大的轉變與挑戰。
你愛的人將不會對你唯命是從，而你也不是他的奴隸，問題正是從這裡衍生，如果你或他可以當奴隸，那就什麼問題都沒有，重點是沒有人活著是為了當別人的奴隸，也沒有人做得到，每個人都是自由之身，人是由自由做的，人就是自由。
記住，不是只有你，別以為這是你個性上的問題，這關係到愛的全部現象，每個人或多或少都要面臨到這樣的問題。我還沒有遇到在愛這件事上沒有碰到任何困難的人，問題的癥結與愛本身有關，與愛的世界有關。
關係本身使你置身於問題單中，能去經歷問題是好的。東方人一遇到困難就逃避，他們將愛推開，說那較不執著，可是一日復一日，他們漸漸喪失生趣，所以，在東方你幾乎看不到愛，只剩下靜心。
靜心意味著你在你的單獨中感覺很好，靜心是你只和你自己有連結，你的圈圈裡只有你，你一步都不踏出自己的世界，當然那樣一來，百分之九十九的問題都沒了。東方人比較鎮定、沒那麼緊張，幾乎可以說是住在自己的象牙塔裡，他不讓能量流動，世界中那一小圈能量就足以讓他高興了，只不過他的高興顯得有一點單薄，因為那不是興高采烈的快樂。
所以在東方我們試圖不要愛，企圖拋棄世界，因為不要愛就等於不要世界，不要男人、女人，所有愛會開花的可能性都不要。耆那教、印度教、佛教這幾個宗教的和尚不被允許私下和女性交談，或和他們有肢體接觸，基本上連面對面都不行。如果有女性前去詢問某事，他們的視線必須朝下，直到只看到自己的鼻尖，這樣他們連不小心看到對方的機會都沒有，因為沒有人知道，當愛的火花發生的時候．．．牆也擋不住。
他們從不住在別人家裡，不會在一個地方久留，為了避免產生執著或讓愛有發生的可能，只好不斷四處漂泊，避免所有形式的關係。他們已有一定程度的內定功夫，不受外界的干擾，但是並不快樂，因為他們沒有歡欣鼓舞的活力。
西方正好相反，人們從愛當中尋找快樂，因而產生許多麻煩，他們失去了和自己所有的連結，因為離家太遠，找不到回家的路，於是覺得無家可歸。他們不斷嘗試和不同女性、男性建立愛的關係：異性戀、同性戀、自戀，在試過各式的關係之後，還是覺得空虛寂寞。愛是可以為你帶來快樂，可是這樣的快樂缺乏寧靜的品質，所以還是少了一點什麼。
當你的快樂缺少寧靜，那樣的快樂會像是發高燒般，你興奮的不得了，但不知道在興奮什麼，那個高燒的狀態會使你緊張，你的緊張沒有任何用處，你只是到處涉獵對象，有一天你會發現你的心血沒有任何根基，因為你只忙著找別人，卻還沒有找到自己。
這兩種方式都沒有成功，東方失敗的原因在靜心沒有愛是不可能的，西方則是因為沒有靜心的愛。我一切的努力就是要給你一個整合，這樣才算完整，那就是靜心加上愛。當你一個人的時候，你能覺得快樂，當你和人在一起的時候，你也覺得快樂：無論你跟自己在一起或是在關係中，你都是開開心心的，你要能夠在裡面與外面都締造一個美麗的家園，外面是漂亮的花園，裡面的臥房也很美，兩者相得益彰。
所以，靜心應該是你內在的避風港，你心靈的殿堂。每當這個世界變得令你難以承受時，你可以走入你的聖殿裡，做一番內在的洗禮，讓自己恢復元氣，當你出來時，你將煥然一新，栩栩如生。不過你也要能夠愛人們，能夠面對問題，因為不能面對問題的寧靜不是真寧靜，也沒有價值可言，唯有能夠面對問題，並在處理問題時不受到影響，這樣的寧靜才值得追尋。
從這兩件是我要告訴你：先靜心，因為能從你最近的中心總是好的，但是不要卡在那裡，靜心應該要流動、開花，將自己打開來，去變成愛。
不用擔心，別把它當成問題，因為那根本不是問題，那是人性中自然的一部分，每個都會害怕，一定是如此的，生命如此浩瀚，你必定會感到害怕，無懼之人之所以無懼並不是因為他的英勇，英勇只是壓抑住他的恐懼，他不是真的什麼都不怕，無懼之人之所以無懼是因為他接受了自己的恐懼，無懼和英勇無關，你只需要看輕生命中諸多的事實，明白恐懼是自然的，你自然接受了恐懼。
問題就出在你想排斥恐懼，人們對你灌輸一個很自我主義的想法：「做人要勇敢」這真是胡說八道，多麼愚蠢的想法，一個人怎麼可能躲的過恐懼？如果你不夠聰明的話，你是不會有恐懼的，或是一頭水牛向你衝過來，你也不會怕，那是因為你笨，只要聰明的人都會知道要閃躲。
假如你上了癮，開始到叢林裡去找蛇來顯示你的勇敢，那反而是個問題，如果路上沒有半個人，你也害怕的拔腿就跑，那也是個問題，不然的話，恐懼是正常的。
當我說你可以擺脫恐懼的束縛時，我不是指你生活中不會有恐懼，而是你發現有百分之九十的恐懼都是你的想像，剩下的百分之十是真的恐懼，你只需接受就好。我不要求人們要勇敢，我要他們更有意識、更敏感，於是他們才更有回應的能力，只要警覺就已足夠，這樣人們就知道恐懼被當成墊腳石，所以不用擔心。.......奧修
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