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2006-09-17 21:34:58| 人氣458| 回應5 | 上一篇 | 下一篇

哭，哭吧！

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在決定是否要啟程之前，我經歷一番猶豫：路程太遠、天氣不好、經前症候群、有氣無力……

而且似乎感冒了，沒有頭痛、發燒、流鼻水，唯一的症狀是咳嗽，而且是咳到胸口會痛的那一種。

在猶豫與掙扎之中，我不知不覺地將行李一一打包好，於是我判斷潛意識很想出門，於是就在最後一刻跳上巴士。

結果我一見到大家就哭出來了，哭到連呼吸都會痛的程度。不過在週末忙碌成一團亂的狀況下，當然沒有人有空理我，於是我很自在的哭，有哭掉半包面紙（120抽那種）這麼多。哭完我就安靜了，很安靜，安靜到頭腦一片空白，其他人講話唏唏嗦嗦的聲音彷彿在遠方，我呆呆地感受著一片空白的感覺，覺得通體舒暢。

難過的時候，沒有人理我，隨便我晃來晃去或者是大哭特哭，真是舒服。

果然身體或心情不舒服的時候還是要哭到底才行啊！而且，要真的哭到「底」喔！全部徹徹底底的哭完。

我試過好幾次了，如果哭到三分之一的話，那天晚上會做惡夢，然後接著幾天都會做惡夢。如果哭到二分之一，也就是一半的話，會有種彷彿找不到回家的路那般迷惘，不上不下，不前不後，搞不清楚自己幹什麼那麼難過，卻又不可能不難過。可是，如果可以哭到「底」呢，那真是全世界最舒服的事情之一唷！不過，沒有幾個人可以很順暢的做到這一點，因為哭到「底」之前，還會有一些過程，基本上像是瘋子一樣，沒有很放心地經驗過這些的人，最多哭到一半就被自己嚇壞了。

對於「哭」這件事來講，我現在已經是半個專家了呢！我還可以分辨哭的聲音及事件來源，並從各種哭聲判斷哭者的目前狀況如何。連自己在哭的時候，有時都會分心想一下：『喔！這麼細緻的哭聲，親愛的妳八成是在哭有關情感方面的事吧！』

（BTW，這根本是江湖郎中的說法！扣掉假哭跟生理因素譬如流眼油這類的哭，哭跟情緒本來就是在一起的啊！）


重點是，那天哭完之後的至少十五個小時，我都沒有繼續咳嗽或覺得胸口痛。


一．點．都．沒．有．喔


睡覺前，我聽著陽台上的塑膠遮板所放大的雨滴聲，覺得人類真是很奇妙的生物。

黃帝內經上說：『悲傷肺。』

嘿！印證耶，賓果！



我要檢舉
台長： 光.點.

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我要回應
鑽石小草莓
我在心靈成長課程中學會大哭。
這對向來很gin的我，
也算是學會一種釋放。
大概是以前太壓抑了，
現在只要一大哭就會一發不可收拾。
還會哭到臉麻。
以為沒有眼淚了，
下一秒feel來了照樣哭。
馬的，
哭都哭飽了...。
2006-09-18 03:33:01
光點
沒辦法～～
既然這是我分內的工作^^”

以身作則是一定要的啦！

自己哭得越有feel，
就會看到別人哭的很有feel

重點是
『這個世界到底有什麼好哭的啦！！！～』

我還沒有答案
2006-09-18 14:34:29
夏天
原來「哭」這件事的學問這麼大，
引起我的興趣了！
2006-09-19 09:55:47
版主回應
那我也期待聽到你的分享喔！
2006-09-21 23:33:35
夏天
我很認真的想向你請教，
要怎樣可以自己一個人哭到這樣徹底？

我好像都會卡住ㄟ....
2006-09-22 22:06:17
光點
1.要有夠安全與安靜的空間.覺得大叫或大笑都不擔心會嚇到人那樣

2.要信任自己.其實也許過程不全然是想哭.有時候想摔東西.喃喃自語或跟某人對話.都去嘗試看看...所以如果什麼也沒發生.那也信任這樣的狀況

3.如果有專業人士協助比較好

我曾經聽過一捲諮商tape.個案從頭到尾50分鐘都在哭.我們就整整聽了50分鐘的哭聲.但其實哭的聲音.發生位置.哽咽跟呼吸的狀況都不相同.這是讓我開始練習觀察哭的起源...
2006-09-23 21:49:37
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