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2006-05-25 22:44:09| 人氣1,047| 回應1 | 上一篇 | 下一篇

論壓力與逃避

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跟兩組不同伙伴進行的案子,目前皆快到尾聲。

因為分配到的職務主要是負責聯繫、檢查與收尾的工作,所以在同一時期內接觸的工作伙伴有十人之譜,因此對於每個人因應壓力的方式格外有心得,當然也包含我自己在內。


今天,我被拿來當擋箭牌替伙伴 L 接了一通急件電話。掛上電話後,我問幾乎已經放棄這份工作的 L 一個問題,我問:『為什麼這個工作對你來說這麼耗能量?是其中的什麼把你漏了氣?』

L楞了一會兒,支支吾吾說不出來,後來他的結論是:這個工作沒有得到太多的支持與回饋,無論他一個人或是我們兩個人,都做得很累!

我反問:『你做這個工作是為了得到上司的支持與肯定嗎?』事實上,這個工作服務的對象,跟老闆一點關係都沒有,就我所知老闆只是商人而已。

我知道 L 投入這個工作的時間很長,而且花了很多時間摸索抗戰。這麼辛苦,只是為了得到一個很少見面老頭子的肯定?…我不相信。

其實我不累,當我品嚐到一點勉強的時候,我就踩煞車靜觀其變了。而且我打心底是為 L 工作,不是為商人。



然後,另一個工作也是結案在即,我們一修再修,終於到了底線,無法再延宕,於是決定儘快前進到下一階段。在這大約一個月的過程中,整個案子經過一場大翻修,已然跟原來完全不同面貌。於是我今天聯繫各路人馬前來確認,為自己負責的區塊進行檢核、確認與收尾的動作。在聯繫的過程中,我確知我的聲音不太受歡迎,因為我的電話鈴聲已經跟「工作壓力」脫不了干係,制約了!接到電話的人不是露出恐懼的聲音,就是乾脆沒接電話…當然也可能是因為其他因素,結論是我只聯繫到一半的人。

於是,講完電話留言,掛上電話的那個片刻,我讓自己攤在椅子上,閉目沈思著:『為什麼大家那麼害怕?』我這麼溫和有禮的人,被人家當作牛鬼蛇神的機會真的不高。所以,我深信,他們怕的並不是我,那他們究竟怕的是什麼?



接著,問題回到我自己身上:『面對這些壓力,我的反應如何?』

坦白說,前不久我也是「害怕接電話」的其中一員。我不喜歡要在期限內完成創意作品的感覺,也不喜歡為了應付交件而太草率。而且我的角色很多重,有規律性的事務性工作者,某個領域的服務他人者,家中又有喜事待忙,心理也有煩心的事情,加上這兩個承擔重任的case,我幾乎沒有時間思考和休閒。

我的家人最清楚我的狀況,因為我壓力一大就完全笑不出來,回答問題一概很簡短,如果多囉唆兩句我就會臭臉相向。只要我稍稍表現出以上徵狀之一二,他們馬上會奔相走告,盡量少來煩我,還有盡量的搞笑巴結我。

想一想,真是難為他們了!


我因應壓力的方式其實也不少:騎車出門溜達,漫無目標的散步,跟貓咪互追互打,租一堆漫畫在不想用腦的時候翻閱,有時候也會自己或寫字哭一哭、哀一哀。總之日子還是都過得下去,而且可以感受到朋友的支持關懷。

我沒有選擇用「逃避」的方式來面對壓力的原因是,我發現「逃避」並不會使我的壓力變少。

譬如,曾經在面對交件日時,因為感到有壓力所以找遍各種藉口遲交,結果拖幾天就痛苦幾天,每天心裡都不安穩。反倒是坐在我後面的另一個同事,他雖然一樣焦慮,但是早將焦慮分攤,每天分配一點進度,所以早在期限之前就完成。

於是當我們拖拖拉拉,感到無比煎熬時,他反倒可以好整以暇地越修越滿意。

維持工作時候的好心情真是很重要,不僅會影響成品水準,也會影響自己看待工作成果的方式。好幾位伙伴,就是因為覺得工作太痛苦,以致於無法維持下去。

為什麼會痛苦?

是你自己的選擇,也得到相對的酬勞,那為什麼會痛苦?



今天我一直思索著這個問題,可是想不到答案。

於是,我放棄苦思答案了。如果答案不來,那我也不打算想它。

其實也不干我的事,各人造業各人擔。我背自己的已經很辛苦了,不打算背其他人的!除非獲得相對的代價。


再說,雖然壓力很大,每次做到後來我都很爽,
所以…我其實是做爽的,我不爽的話就別想勉強我做,哈哈!









台長: 光.點.
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夜溟
之所以痛苦,是因為負荷不了壓力。壓力這種東西,雖然可以使人力爭上游,卻也可以讓人崩潰。
2006-09-30 23:34:21
版主回應
說的很好^_^
2006-10-03 23:36:10
是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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