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2013-04-16 17:04:01| 人氣616| 回應1 | 上一篇 | 下一篇

羽球樂之腰酸背痛= =

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經過昨天的風風雨雨，今天想起又是那麼的恐怖啊


可怕的羽球教練，先是要我們練習揮拍（右邊連續100、左邊連續100、左右連續100，總計300）

而我被教練提升了，從新生變舊生，雖然高興啦

但是舊生比較操啊！！！（沒錯，比較操才是重點！）


之後又做了＂很多很多很多很多很多很多…………………＂的體能~~~

像是：

仰臥起立(跟仰臥起坐一樣，不同於是要起來之後還要站起來)

躺在地上，頭跟腳要撐起來，至少稱個20秒。雖然時間短暫，但是做起來，就感覺時間過得好慢啊

之後就一樣是一連串的訓練啊~~~


結果今天就感覺大腿好痛啊，坐下去時，大腿就會痠痛，下樓梯也會= =

讓我好奇的是，為什麼連肋骨的地方也好痛啊。・゜・(ノД`)・゜・。

只是笑一下，就快痛死了，真是哭笑不得啊…>_<…

我要檢舉
#日記#運動事件
台長： 毛毛

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我要回應
姿蕊咪
辛苦囉~~!

我想教練一定很看重你!!

加油!!!!
2013-04-16 17:13:05
版主回應
哈哈！希望如此

我會加油滴~~
2013-04-16 18:11:27
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