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噓、呵、呼、口絲、吹、嘻

立春過後，春意盎然，生機勃勃，走向郊野，呼吸新鮮空氣，是最有益身心健康的活動。然而，在「吐故納新」、特別是呼氣時，您可知春季養生的「六字訣」嗎？ 所謂「六字訣」是指在呼氣時發生「噓、呵、呼、口絲、吹、嘻」六個字的音，再配合吸氣，如此「吐故納新」，來達到鍛鍊內臟、調節氣血、平衡陰...
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新聞台: 高雄澄清湖日式養生推拿工作室 | 台長：黃逸帆
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