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一般人往往很容易遺忘歡樂的時光，對於哀愁的過去卻經常憶起，這是對遺忘哀愁的一種抗拒。換言之，人們習慣於淡忘生命中美好的一切；但對於痛苦的記憶，卻總是銘記在心。為什麼呢？難道我們真的如此無法享受美好事物？

不，當然不是。關鍵在於我們的「執著」。我們很少靜下心來檢視自己「已擁有的」或「曾經擁有的」，但都總是「想到自己擁有的」或「已失去的」或「不曾擁有的」。耿耿於懷、甚至無法放懷。連說覺都會作夢。

無論是待人或處事，我們很少會檢討自己的缺點，總是記得「別人的不是」以及「別人對不起自己」。到頭來，還是無法忘記不如意，時時記在心頭、忘不掉、也丟不去，讓自己無法開心的生活，何必對自己如此的折磨呢？

我想每個人多少都會有這樣的經驗、好的忘記，不好的卻一直跟隨自己，日積月累把自己累壞了、壓垮了。

相信，每一個人都希望把不如意的事拋在腦後，過去種種的不如意。學會遺忘，遺忘那些該遺忘的人、事、物。