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2006-04-22 19:25:11| 人氣71| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

健康養生起步

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圖片摘自網路

前陣子，突然胸悶，恐慌生命的巨變，加上這陣子身體的不適，體力漸差，讓人更覺得健康的重要。尤其上了年紀，沒有了健康，一切都免談！

記得大學教授曾說過，一次大病不死，讓他改變了人生觀，也開始注重養生，研究中醫學原理，調整生活飲食與作息！

買了幾本有關瑜珈養生，運動的書籍，藉由飲食和運動的方式，愉快的心情，順利減重，讓體力更好更健康，體態更美更輕盈！

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台長： 性情中人

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